 |
| |
KONYA - Selçuk Üniversitesi Meram Tıp
Fakültesi Öğretim Üyesi, Toplum Sağlığı Araştırma ve Geliştirme Merkezi
Müdürü Prof. Dr. Nazmi Zengin, artan yaz sıcaklarının özellikle
çocuklar ve yaşlılar için risk oluşturduğunu belirtti.
Kısa süreli de olsa yoğun şekilde güneşin etkisine maruz kalınmasının
“güneş çarpması” olarak bilinen sağlık sorununa yol açabileceğini ifade
eden Zengin, aşırı sıcağa bağlı olumsuzluklarla karşılaşmamak için
özellikle sıcaklığın etkili olduğu saatlerde dışarda fazla kalınmaması
gerektiğini söyledi.
Prof. Dr. Zengin, sıcakta bol su
tüketilmesinin çok önemli olduğunu, aşırı soğuk olmamak kaydıyla su
içilmesinin, sıvı ihtiyacını karşılaması yanında vücudun serinlemesine
katkı yaptığını belirtti.
Yaz aylarında serinlemek için
özellikle ev ve arabalarda klimaların tercih edildiğini, ancak bu
yöntemin pek de sağlıklı olmadığını ifade eden Prof. Dr. Zengin,
şunları kaydetti:
“Klimalar aynı havayı dolaştırıp veriyorlar, aynı
zamanda ortamdaki tozun da hava hareketleriyle dolaşıma geçmesine neden
oluyor. Bu durum, partikül ve hastalık yapan mikropların doğrudan
solunum sistemine girmesine yol açabiliyor. Klimanın üflediği havanın
kişilerin vücuduna, özellikle de yüzleriyle doğrudan temas etmesi ise
yüz felci gibi rahatsızlıklara neden olabiliyor. Bu yüzden, bunaltıcı
yaz sıcaklarında en sağlıklı serinleme yöntemi, soğuk duş, deniz ya da
havuza girmek gibi suyla yapılan serinlemedir. Çocuklar nasıl
ateşlendiklerinde soğuk suyla banyo yaptırılıyorsa, sıcakta vücut ısını
düşürmek için de su tercih edilmelidir.”
KURULANMAYI ATLAMAYIN
Prof. Dr. Zengin, suya girip serinledikten sonra hemen kurulanmak
gerektiğini, özellikle ıslak saçla güneşe ya da rüzgara maruz
kalınmasının sinüzite neden olabildiğini belirtti.
Serinlemek
için havuzu tercih edenlere ise hijyene dikkat etmeleri uyarısı yapan
Prof. Dr. Zengin, göz ve kulak iltihabıyla karşılaşmamak için sürekli
temizlenen, temiz havuzların tercih edilmesi gerektiğini sözlerine
ekledi.
|
|
|
