ANA SAYFA | FAVORİLERİME EKLE | İLETİŞİM YENİ DOKTOR KAYIT  |  HASTANE KAYIT  MEDİKAL FİRMA KAYIT
 
Şifremi Unuttum    Yeni Üye Kayıt
 
Doktorlar | İsme Hasta Soruları | Cevaplı Havuz Soruları | Hastalıklar A-Z | Hazır Soru Cevaplar | Laboratuar Testleri | Tedaviler | Teşhis Koy | Reklam Ver
Sağlık Videoları  | İlaç Rehberi | Tıp Sözlüğü | Hastaneler | Medikal Firmalar
 
 
 
 
MEDİKAL FORMÜLLER
Hamile kalma zamanı, doğum zamanı Hesaplama
Koroner Kalp Hastalığı Risk Hesaplaması
Child-Pugh Skorlaması
Vücut kitle indeksi, Vücut yüzey alanı
 
DUYURULAR
 Sayın üyeler aldığınız cevaba ek soru sormak istediğinizde ne yapmalısınız...
 
 
 
 
 
 
Tüm Sağlık Haberleri  »  

Akşam Yemeklerini Erken Yemek Kanser Kanser Riskini Azaltabilir

Ve   Veya  Aynen   
 
  Akşam Yemeklerini Erken Yemek Kanser Kanser Riskini Azaltabilir
Bilim insanları tarafından kansere sebep olan, kanser riskini azaltan veya arttıran besinlerle alakalı çokça çalışma yapılmıştır, ancak bu besinlerin vücuda alındığı zamana dair detaylı araştırma nispeten çok azdır. Bu çalışmada öğün saatlerinin kanser ri
 

Kanser riskini azaltabilecek basit yaşam tarzı müdahalelerinin ortaya çıkarılması, tıbbi araştırmaların ana odak noktasıdır. Günlük rutin içerisinde kolaylıkla değiştirilebilecek birkaç ufak alışkanlık kansere yakalanma riskini önemli bir boyutta engelleyebilir.

Son zamanlarda bu konuyla ilgili olarak akşam yemeklerinin hangi saatlerde olduğu incelenmeye başladı.

İspanya’da yürütülen bir araştırmaya göre gün içinde yenen son öğünün çok geç saatlerde olmasının kanser riskini oldukça arttırdığı gözlemlendi.

Aldığımız besinlerin sağlığımıza etkisi çoğunlukla direkt olduğu gibi kanserle de ilişkisi olduğu yapılan birçok araştırmayla kanıtlanmıştır. Mesela taze sebze tüketiminin kanser riskini azalttığı daha önceki çalışmalarla bilinmektedir. Buna karşın düzenli olarak düzenli kırmızı et tüketimi ise kansere yakalanma riskini arttırır. Kanser ve obezite ilişkisi de araştırılmış ve aralarında yadsınamaz bir bağ olduğu kanıtlanmıştır.

Yani besinlerle kanserin iişkisi çok defa araştırılmıştır ancak besinlerin vücuda ne zaman alındığı detayının üstünde bu kadar çok durulmamıştır.

Yapılan son çalışmada ise bunun üzerine duruldu ve öğün saatlerinin meme kanseri ve prostat kanseri gibi iki yaygın kanser türüyle ilişkisi saptandı.

Aynı zamanda bu iki kanser türünde gece vardiyasında çalışma ve biyolojik saati herhangi bir şekilde bozmakla da riskin arttığı bilinmektedir. Dolayısıyla zamanlamaya karşı çok hassas olan prostat kanseri ve meme kanserinin geç saatte alınan öğünlerle de iklişkisi yadsınamaz.

Araştırma sırasında bilim insanları prostat kanseri olan 621 erkeğin ve meme kanseri olan 1205 kadının verilerine erişti. Bunun yanısıra, kontrol amaçlı olarak kanser olmayan 872 erkek ve 1321 kadının da verilerini aldılar.

Katılımcıların özellikle öğün saatleri ve uyku saatlerine bakılarak yaşam tarzları incelendi. Bu veriler aynı zamanda kişilerin kronotipini, yani sabah insanı mı gece insanı mı olduğunu gösteriyordu.

International Journal of Cancer adlı dergide yayınlanan bulgulara göre akşam yemeğini saat 9’dan önce veya uyku saatinden en az iki saat öncesinde yiyen kişilerin akşam yemeğini saat 10’dan sonra veya uyku saatine çok yakın yiyen kişilere göre %20 daha az kanser (prostat kanseri ve göğüs kanseri) riski taşıdıkları gözlemlendi.

24 saatlik ritmin bölünmesinin kanseri etkilediği halihazırda bilinen bir gerçek. Öğün saatleriyse bu 24 saatlik ritmi oldukça etkiliyor.

Daha önceden yapılan hayvan çalışmaları da gıda alımının zamanlamasının gıda metabolizması ve sağlığı için büyük etkileri olduğunu göstermiştir.

Bunların yanısıra, bu etkenler arasındaki kesin etkileşimlerin çözülmesinin büyük bir olasılıkla gerçekleşmemesi muhtemeldir.

Araştırmacının açıklamalarına göre bu bulguların arkasındaki sebepleri anlamak için insanlarda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

                           



İlgili Kelimeler Listesi: kanser riskini azaltan durumlar, prostat kanseri riskini arttıran durumlar, meme kanseri riskini arttıran durumlar, vücudun biyolojik saatiyle kanser ilişkisi, uykuyla kanser ilişkisi

Not:  Aşağıdaki mavi linklerden ilgili kelimeler için tek tıkla site içi arama yapabilirsiniz..

 

Bu Hastalık 239 kez okunmuştur.
+1 e tıklayarak Gmail de dostlarınıza bu yazıyı tek tıkla gönderebilirsiniz
 
BU KONUDAKİ ANA MAKALELERİ OKU: 
 
DİĞER İLGİLİ YAZILARI OKU
 kanser riskini azaltan durumlar    prostat kanseri riskini arttıran durumlar    meme kanseri riskini arttıran durumlar    vücudun biyolojik saatiyle kanser ilişkisi    uykuyla kanser ilişkisi  
 
 

Bu Sayfayı Arkadaşına Gönder Oda Okusun..    
Adın Soyadın :
   
Arkadaşının Adı Soyadı :
Mail Adresi :
 

 
 
 
 
 
 
 
Anasayfa  |   Hastalıklar  |   Üye Doktorlar  |   Hasta Soruları  |   İlaç Rehberi  |   Tıp Sözlüğü  |   Konsültasyonlar  |   Sağlık Haberleri  |   Medikal Hesaplar  |   Güncel Tedaviler  |   Kategorize Hazır Soru-Cevaplar  |   Tanısal Algoritma  |   Reklam  |   İletişim | 

Sponsor Linkler:   
Copyright © Telif hakkı © 2007-2017 Saglikdanis.com
Yasal uyarı: Bu sitede yayınlanan resim, yazı ve diğer uygulamaların her hakkı Akcan Sağlık Hizmetleri. Ltd. Şti. 'ye aittir. Kaynak gösterilmeden kullanılamaz. Bu site kişileri sağlık alanında bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler tanı ve tedavi amaçlı kullanıldığında sorumluluk tamamen kullanıcıya aittir. Siteye girmekle bu şartları okumuş, anlamış ve kabul etmiş sayılırsınız. İçeriği izinsiz kullanmak yasaktır