Evet limonun tadı güzeldir, hem serinletici etkisi vardır, hem de C
vitamini deposudur. Salatanıza katabilir, limonata içebilir veya limonu
tek başına yiyebilirsiniz. Kabuklarını kullanmak ise size bambaşka
faydalar sağlayabilir. Son yıllarda yapılan bir araştırma ile limon
kabuklarında bulunan d-limonene isimli maddenin çok güçlü bir cilt
dostu olduğu belirlendi. D-limonene, narenciye yağında bulunan ve tümör
gelişimini engelleyerek cilt kanseri riskini önemli ölçüde düşüren bir
bileşken.
Limon kabuklarıyla cilt bakımı
11.00-16.00 saatleri arasında güneş ışınlarından kaçınılması
gerektiği biliniyor. Limon ve diğer turunçgillerden maksimum faydayı
sağlamak için size küçük bir sır verelim. Ya gölgede tüketmeye çalışın,
ya da yerken hızlı davranın. Güneş ışınları etkisiyle elinizde
tuttuğunuz parça limonun içerisindeki C vitamini yaklaşık 30 saniye
gibi kısa bir sürede okside olur.
Limon kabuklarını çayınıza katarak hem lezzet hem de güçlü bir cilt
bakımına kavuşabilirsiniz. Makarnanıza yaptığınız sosa biraz limon
kabuğu rendesi eklemek başka bir alternatif olabilir. Bununla beraber
rendelediğiniz kabukları salatanıza, yaptığınız keklere ve kurabiyelere
katabilirsiniz. Tabii son saydıklarımızın tüketim adedini abartmamak
kaydıyla!
Karaciğere faydalı
En lezzetli reçellerin bulunabildiği ülkemizde ise kahvaltınıza bile
cilt bakımı ile başlayabilirsiniz. Her türlü narenciye parçaları ile
yapılmış reçeller de çok yararlıdır. Tabii gün içerisinde tükettiğiniz
şeker miktarını dengeli tutmak kaydıyla.
Son olarak cildimize yaptığı maksimum faydaları dışında limon
kabukları, özellikle alkol alanlar için olmazsa olmazlardandır.
Karaciğer ve safra kesesine yararlıdır, mide asiditesini giderir, ve
balgam söktürücü etkisi vardır.
|
