 |
| |
AA İSTANBUL - Anadolu Sağlık Merkezi’nden kalp
ve damar cerrahisi uzmanı Prof. Dr. Sertaç Çiçek, Kalp Haftası
dolayısıyla yaptığı yazılı açıklamada, Türkiyede kalp ve damar
hastalıkları açısından, Karadeniz ve Doğu Anadolu bölgelerinin başı
çektiğini, genetik faktörlerden ziyade, beslenme alışkanlıklarının bu
dağılımda etken olduğunu kaydetti.
Açıklamasında, 1990 yılında başlayan ve 2001 yılında izlem sonuçları
yayımlanan TEKHARF çalışması verilerine göre, ülkemizde yaşları
20’nin üzerinde olan her bin erkekten 90’ında, her bin kadından 71’inde
kalp ve damar hastalığı mevcuttur diyen Çiçek, bunun da 2 milyon
erişkinin kalp hastası olduğu anlamına geldiğini belirtti. Çiçek, Bu
rakamlar, genç bir nüfusa sahip olan ülkemiz için yüksek rakamlardır ve
toplumumuz için tehlike çanlarının çaldığını ifade etmektedir dedi.
Sigara
içimi, yüksek kolesterol düzeyi, yüksek tansiyon, diyabet, obezite,
hareketsiz yaşam tarzı, kötü beslenme alışkanlığı gibi risk
faktörlerinin kontrol altına alınmasıyla, kalp ve damar hastalıklarının
gelişimini engelleme veya en azından yavaşlatmanın mümkün olduğunu dile
getiren Çiçek, özellikle gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde
çocuklarda obezite sıklığının arttığını, bunun da gelecekte diyabet,
kalp ve yüksek tansiyon gibi kronik hastalıkların toplumları daha fazla
etkileyeceği anlamına geldiğini bildirdi. Çiçek, kalp sağlığı için şu
önerilerde bulundu:
Sigarayı bırakın, fiziksel aktiviteyi artırın,
günde en az 3 kilometre tempolu yürüyüş yapın. Günde 5 porsiyon
meyve-sebze tüketin, kırmızı et, hayvansal çiftlik ürünleri ve tuz
alımını azaltın. Düzenli aralıklarla kan basıncınızı ölçtürün.
Doktorunuzun önerdiği sıklıkta kolesterolünüzü ölçtürün, fazla
kilolarınızdan kurtulun.
|
|
|
.jpg)
