 |
| |
Tokyo (AA)- Günde beş saatten
az uyuyan erkeklerin obez olma riski ile kanlarında, diyabete yol açan
şeker oranının yüksek olma risklerinin daha fazla olduğu belirtildi.
Japonya’da,
1999-2006 tarihleri arasında 21 bin 693 erkek arasında bir araştırma
yapan ekipten profesör Yoshitaka Kaneita, uykusuzluğun iştah açan bir
hormonu uyardığını belirterek, az uykunun "iştahı ve yüksek kalori
içeren gıdalara olan isteği artırdığını" kaydetti.
Araştırma,
1999’da şişman olmayan ve ortalama beş saatten az uyuyan erkeklerin
normal olarak uykusunu alan erkeklere göre obez olma riskinin 1.36 kez
daha fazla olduğunu ortaya koydu.Araştırma aynı zamanda, az uyuyan
erkeklerin kanlarında, diyabete yol açan şeker oranının yüksek olma
riskinin de 1.27 kez daha yüksek
olduğunu ortaya çıkardı.
ABD’de
yapılan bir diğer araştırmada da uykusuzluğun çocuklarda obezite
riskini artırdığı ortaya konmuştu. Araştırmada, çocukların bir saat
fazladan uyumasıyla obezite riskinin yüzde 9 azaldığı belirtilmişti.
|
|
|
