ANA SAYFA | FAVORİLERİME EKLE | İLETİŞİM YENİ DOKTOR KAYIT  |  HASTANE KAYIT  MEDİKAL FİRMA KAYIT
 
Şifremi Unuttum    Yeni Üye Kayıt
 
Doktorlar | İsme Hasta Soruları | Cevaplı Havuz Soruları | Hastalıklar A-Z | Hazır Soru Cevaplar | Laboratuar Testleri | Tedaviler | Teşhis Koy | Reklam Ver
Sağlık Videoları  | İlaç Rehberi | Tıp Sözlüğü | Hastaneler | Medikal Firmalar
 
 
 
 
MEDİKAL FORMÜLLER
Hamile kalma zamanı, doğum zamanı Hesaplama
Koroner Kalp Hastalığı Risk Hesaplaması
Child-Pugh Skorlaması
Vücut kitle indeksi, Vücut yüzey alanı
 
DUYURULAR
 Sayın üyeler aldığınız cevaba ek soru sormak istediğinizde ne yapmalısınız...
 
 
 
 
 
 

A B C D E F G H I İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X W Y Z

Tüm Bölümler » Beslenme ve Diyet »

Reflüde Beslenme, Reflü ve Diyet

Ve   Veya  Aynen   
 

    Editör : Dr. Hayrettin MUTLU

Güncellenme :  14.5.2012
 

Bu Doktor Soru Kabul Etmektedir.

    Giriş    | Tümüne Gözat
 

Giriş

 REFLÜ (YEMEK BORUSUNDA YANMA)

Yemekler ağızda çiğnenip tükrükle karıştıktan sonra yemek borusu aracılığı ile mideye geçerler. Burada mide sıvısı ile karışırlar. Bu karışımın tekrar yemek borusuna kaçışına reflü denir. Mideden göğüs kemiği boyunca yayılan yanma ve ağıza acı su gelmesi şikayetleri olur. Ayrıca yemek borusuna kaçan bu karışım kalıcı hasarlara ve yaralara neden olabilir.

Reflünün önlenmesinde yapılacak basit yaşamsal düzenlemeler

  • Az miktarda ama sık düzenli yemek yiyin, Günde 6-8 öğün yapın. Her iki saatte bir öğün yapın. Öğünde aşırı besin tüketmeyin.
  • Yiyecekleri yavaş yiyip, iyi çiğneyin
  • Yemekten sonra en az 2 -3 saat yatağa girmeyin.
  • Çok sıcak ya da çok soğuk yemeyin.
  • Stresten mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın.
  • Dar ve beli sıkan giyisiler giymeyin.
  • Sigarayı azaltın, mümkünse bırakın.
  • Yatarken vücudun üst kısmı ve başın yukarıda olması yararlıdır.,
  • Kullanmakta olduğunuz bazı ilaçlar reflüyu arttırabilir, doktorunuza sorun (Örneğin ağrı kesiciler)
  • Yemekten hemen sonra fazla hareketten kaçının ve dik oturun.
  • Aşırı kilo reflü oluşumunu provoke ettiğinden fazla kilolardan kurtulun.
  • Yemek yerken sıvı alımı azaltın. Sıvı besinleri öğün aralarında alın.
  • Özellikle istirahatten 4 saat önce fazla miktarda ve çok yağlı besinlerden kaçının.

Serbest ve Kaçınılması Gerekenler

Serbest Besinler

  • Süt, salep, çay, bitkisel çaylar, meyveli süt, limonata
  • Haşlama ya da ızgara et ve tavuk
  • Haşlanmış yumurta,
  • beyaz peynir, kaşar ve dil peyniri,
  • bal, reçel,
  • zeytin
  • Pirinç, makarna
  • Pişmiş sebzeler
  • Sade kek, sütlü tatlılar, komposto, jöleli tatlı, lokum, kabak tatlısı
  • Zeytinyağı, çiçek yağı, mısırözü yağı
  • Tuz, tarçın, kekik, kimyon

Kaçınılması Gereken Besinler

  • Çay, kahve, neskafe, kolalı ve karbonatlı içecekler,
  • alkollü içecekler,
  • konserve meyve suları sirke
  • Kızarmış et veya tavuk, sakatat, sucuk salam vs.
  • Sahanda yumurta, tulum peyniri
  • Kuru fasulye, nohut, mısır gibi gaz yapıcı gıdalar
  • Kızartmalar
  • Çikolata, kuruyemiş, yağda kızartılmış hamur tatlıları, tahin helvası
  • Margarin, kuyruk yağı
  • Acılı baharat, turşu, , sarımsak, limon tuzu
  • Yağ ve yağlı besinler,
  • çikolata,
  • Çiğ sovan, çiğ domates, Nane ve yağı
  • Acı baharatlar,
  • turunçgiller







İlgili Kelimeler Listesi: reflü, gastroskopi, reflü cerrahisi, fondoplikasyon, Reflüde Beslenme, Reflü diyet, reflüde neler yenmez, reflüde yenmemesi gerekenler, reflüde beslenme hastalıkları
Not: Aşağıdaki linklerden ilgili diğer konuları okuyabilir, mavi linkler hızlı site içi arama yapabilirsiniz
    Giriş    | Tümüne Gözat

Bu Hastalık 62409 kez okunmuştur.
+1 e tıklayarak Gmail de dostlarınıza bu yazıyı tek tıkla gönderebilirsiniz
 
BU KONUDAKİ ANA MAKALELERİ OKU: 

Gastro-özofajiyal Reflü Soru-Cevaplarla
Reflü Hastalığı
Gastroözefageal reflü ve tedavisi
Reflü Cerrahisinde Bilmeniz Gerekenler.
Reflüde Beslenme, Reflü ve Diyet
Endoskopi , Gastroskopi
 
DİĞER İLGİLİ YAZILARI OKU
 reflü    gastroskopi    reflü cerrahisi    fondoplikasyon    Reflüde Beslenme    Reflü diyet    reflüde neler yenmez    reflüde yenmemesi gerekenler    reflüde beslenme hastalıkları  
 
 

Bu Sayfayı Arkadaşına Gönder Oda Okusun..    
Adın Soyadın :
   
Arkadaşının Adı Soyadı :
Mail Adresi :
 

 
 
 
 
 
Anasayfa  |   Hastalıklar  |   Üye Doktorlar  |   Hasta Soruları  |   İlaç Rehberi  |   Tıp Sözlüğü  |   Konsültasyonlar  |   Sağlık Haberleri  |   Medikal Hesaplar  |   Güncel Tedaviler  |   Kategorize Hazır Soru-Cevaplar  |   Tanısal Algoritma  |   Reklam  |   İletişim | 

Sponsor Linkler:   
Copyright © Telif hakkı © 2007-2017 Saglikdanis.com
Yasal uyarı: Bu sitede yayınlanan resim, yazı ve diğer uygulamaların her hakkı Akcan Sağlık Hizmetleri. Ltd. Şti. 'ye aittir. Kaynak gösterilmeden kullanılamaz. Bu site kişileri sağlık alanında bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler tanı ve tedavi amaçlı kullanıldığında sorumluluk tamamen kullanıcıya aittir. Siteye girmekle bu şartları okumuş, anlamış ve kabul etmiş sayılırsınız. İçeriği izinsiz kullanmak yasaktır