Hocam merhabalar... Ben 27 yasında iki çocuk anňesiyim.Uzun zamandır yememe dikkat ediyorum.şeker ekmek v.s kullanmiyorum.günlük yürüyüş yapıyorum. Yinede 90 kilodan aşağı düşemiyorum.Ne yapmalıyım.
Ben 32 yaşında bir bayanım 1.70 boyundayim 3 seneye kadar 65 le 69 kilo arasindaydim ama şimdi 80 kilo oldum rahatsız oldum kullandığım ilaçlar yüzünden kilo aldım şimdi kilolar yüzünden çok psikolojik etkilendim.Kendi halime diyet yapmak istedim yapamadım Sizin bana tavsiyeniz ne olurdu saygilarimla
Selamlar benim dişlerim çok kötü dökülüyor ne yapabilirim yurtdışında olduğum için gelemiyorum lütfen yardım edin ön dişlerim sallanıyor ve dişlerim dökülüyor .
merhabalar ben 20 yaşında 1.81 boyunda 110 kiloyum.üniversite öğrencsiyim. haftaya fitness salonuna yazılacağım.2 yıl içinde bu kiloya çıktım.önceden 85 in üstüne hiç çıkmamıştım.şimdi ekmek makarna ve pilavı kestim.kızartma zaten okulda ve yurtta çıkmıyor.ekmek sadece formun kızarmış ekmeği 2 dilim kahvaltıda yiyorum.öğlen ve akşam yine makarna pilav ekmek yemiyorum. akşam yemeğim en geç saat 6 ...
ben 23 yaşında bayanım bundan 3 ay önce adet düzensizliğinden kadın doğuma gittim ve hormon testi yapıldı hormon bozukluğu polikisikover teşhisi konuldu.şuanda doğum kontrol hapı ve şeker ilacı kullanıyorum 3 aydır. doktora gitmeden önce iki ayda aşırı kilo aldım ve veremiyorum özellikle göbek bölgesinde doktorum hormon bozukluğundan olduğunu ve kilomu verebileceğimi söyledi. boyum 1,66 kilom 78 ...
Merhaba Nilgün abla adım soyadım Tuncay demir ben 18 yaşında 1.69 boy ve 85 kilodayım. Şikayetim zayıflamak istiyorum bu kilolarım artık göbek çıkmasına ve bende depresyona uğratmıştır. Kilolu bir vücut tipim var. Hayatım sade, evden dışarı çıkmayan, egzersiz yapmayan biriyimdir. Aslında bu kilolardan dolayı spor bile yapamıyorum. Ne olur sizden rica ediyorum bu konuda bana uygun bana zarar vermey ...
