Soru : zayýflama ve saðlýklý yaþam
merhaba 1.60 boyundayým 74 kiloyum obez olarak nitelendiriliyorum..
tvlerde internette bir sürü zayýflama ilaçlarý reklamý var hemen hemen hepsini denedim bir faydasý olmadý.
sabahlarý hergün 20-25 dk yürüyüþ yapýyorum ve abur cuburu kestim bu sayede 10 günde 3 kilo verebildim.
baþka neler yapabilirim. yardýmýnýzý rica ediyorum. bir çok doktora gittim hepsi hemen hemen ayný yöntemleri kullanýyor veriyorlar bir þeker ilacý bir liste sonra diyorlar þu tarihte kontrole gel gidiyorum aynen devam diyorlar.
not : þekerimde yüksek 01.09.2012 tarihinde ölçtüm 110 çýktý.
Cevap:
Sayýn Doðan Bey,
Zayýflama süreci sabýr gerektirir. Zayýflarken saðlýðýnýzdan olmamak için bir Endokrin_metabolizma uzmaný tarafýndan deðerlendirildikten sonra bir diyetisyen ile çalýþmanýz yararlý olacaktýr. Bu süreçte kazandýðýnýz doðru beslenme, aktif yaþam alýþkanlýklarýnýzý sürdürdüðünüz sürece saðlýðýnýz ve aðýrlýðýnýz olmasý gereken düzeylerde korunacaktýr.
Saðlýk ve esenlikler dileklerimle.