Çocuklarda Yaşa Göre Protein ve Enerji İhtiyacı Nedir

Çocuklarda Yaşa Göre Protein ve Enerji  İhtiyacı Nedir?

0-6 ay            115                                                                   2.2

6-12 ay            95                                                                    2

1-3 yıl               95                                                                  1.8

4-6 yıl               90                                                                  1.5

7-10 yıl             75                                                                  1.2

11-14 yıl          60                                                                    1

15-18 yıl         50                                                                   0.8

  Örneğin 8 aylık 8kg olan bir çocuğun günlük enerji ihtiyacı ; 95x8=600 kcal, günlük protein ihtiyacı; 2x8=16 g’dır.

Anne Sütü ,inek sütü ve mamaların 100ml’lik miktarlarında protein,enerji değerleri nedir?

-100ml’lik anne sütünde protein 1.3 g(gram), enerji 70 kcal,

-100 ml’lik  inek sütünde  protein 3.3 g,enerji 65 kcal,

-100ml’lik mamada (biberon maması , formule süt) protein 1.5 g,enerji 65 kcal’dir.