Çocuklarda Yaşa Göre Protein ve Enerji İhtiyacı Nedir?
Yaş Enerji (kcal/kg/gün) Protein(g/kg/gün) 0-6 ay 115 2.2
6-12 ay 95 2
1-3 yıl 95 1.8
4-6 yıl 90 1.5
7-10 yıl 75 1.2
11-14 yıl 60 1
15-18 yıl 50 0.8
Örneğin 8 aylık 8kg olan bir çocuğun günlük enerji ihtiyacı ; 95x8=600 kcal, günlük protein ihtiyacı; 2x8=16 g’dır.
Anne Sütü ,inek sütü ve mamaların 100ml’lik miktarlarında protein,enerji değerleri nedir?
-100ml’lik anne sütünde protein 1.3 g(gram), enerji 70 kcal,
-100 ml’lik inek sütünde protein 3.3 g,enerji 65 kcal,
-100ml’lik mamada (biberon maması , formule süt) protein 1.5 g,enerji 65 kcal’dir.
