Bir kaç aydır pek fazla yürümüyordum 4 gün önce 4/5 saat dolaştım arkadaşlarımla,ayakkabım gayet rahat ve 6 yıl futbol oynadım bu zamana kadar böyle bişeyle karşılaşmadım kısaca ayak tabanımda agrıların oldugu bölgeler; ayak tabanımın ortası pençenin üst,yan ve altı ilk günkü agrı ise sanki damarlar çekiliyormuş gibiydi.pençe üst bölge ve topuk üst bögesine dogru.
şu an ise yürümeye kalktıgımda ayagımı tamamen yere basıp normal yürüme yapmak istedigimde ayak tabanımın farklı bölgeleri sızlıyor çok kötü kramp çekilme oluyor.Geçici bişeymi ögrenmek istiyorum hocam doktora gitmeme gerek varmı. boyum:1,74 kilom:84
yaptıgım tedavi şekilleri;Hocam ilk gün masaj yaptım kremle ovalayarak,sıcak duş aldım.
şu an ise yuvarlak bir cismi ayak tabanımda ileri geri yapıyorum bir faydası varsa.
