Ben 16 yaşında bir gencim. yazın basından beri düzenli olarak haftada 5 gün yüzüyorum. Bir gün kolumu tamamen kapatıp sıktım. ve birden dirseğimin önüne kramp girdi. oraya hafif buz tuttum ve ustunde durmadım. ama bir haftadır ön kolumda ağrı ve elimde hafif uyuşma var. sizce ne yapmalıyım ? yüzerken kolum benı rahatsız etmıyor. güç kaybı var denemez sadece hafif bir uyusma
