Merhaba Hocam, 2008 de ön çapraz bağım koptu ve 2010 yılında iç menüsküste yırtık oluştu. yaşım 38 ve ciddi ciddi ameliyat olmayı düşünüyorum. ameliyatı erteledikçe dizimdeki hasarlar çoğalıyor. bu hasarların çoğalmasının bir nedeni de aktif olarak futbol oynamaya devam etmem ve gerekli egzersizleri düzenli yapmamam oldu. beni ikilemde bırakan diğer bir konu da ;ameliyat sonrası iyileşme sürecinin çok uzun ve zahmetli olması ya da eski diz fonksiyonlarını geri kazanamaman oldu. şunu da blirteyim ki futbol oynamadığım sürece dizimde ağrı-şişlik-kitlenme-instabil bir durum oluşmuyor. sadece dizimi tam olarak bükemiyorum. onun dışında koşabiliyor-bisiklete binebiliyor ve hafif sporları yapabiliyorum. sizin düşünceniz nedir? ameliyat olmam gerekiyorsa bana izmirde bir ortopedist cerrah önerebilirmisiniz? iyi çalışmalar
