25 yaşında bir bayanım. bekarım. 1.51 boyunda ve 64.400 kilodayım. annemde 80 kg boyu 1.60 ve babam 80 kg 1.70 pek egzersiz yaptığım yada yediklerime dikkat ettiğim söylenemez. ve vücut yapım göbeğim var. üzerime giydiğim pantolon belimde çok dar oluyor. ama kalçamdan aşağı çabucak düşüveriyor. sizce hastaneye falan mı gitmeliyim, yada siz bana ne tür bir program öneriyorsunuz.
