hocam öncelikle mrb.benim gecen yıl sag diz kapagımda bi kayma ve lif yırtılması olmustu.ve ben 3 ay dizim sarılı bi sekilde hic bukme yapmadm dinlendm evde.3 ayın sonucunda dizmdeki sargıyı cıkararak yavas yavas yürüyerk kendılıgndn ayagm bükülmeye basladı ve ileri zamanlarda normal yürümeye kosmaya basladm zaman gectıkce.hic agrı sızı olmaz oldu öyle arada bi agrı oluyor sadece yırtık olan bölgede yanlız su an tek sorunum diger sol bacagm gibi tam olarak bükülmüyor sanki ordan bişi kopcakmış gibi oluyor bu sorun zaman gectkce düzelir mi yani tam olarak bükülürmü...baska hic bi sıkıntı yok agrı sızı filan normal yuruyorumda kosuyorumda...
