merhaba Vural Bey..ben 23 yasında bir futbolcuyum.18 Kasım 2011 de Sakarya’da operasyon gecirdım ve ardından 30 seanslık bir fizik tedavi dönemim oldu. Bu süreç içerisinde bisiklet sürme ve günde 10 dakikalık yürüyüşlerim oldu. Ameliyatımdan yaklaşık 2 ay geçmiş bulunmakta. Ancak operasyon geçirdiğim dizimın dış tarafında bacağımı açıp kapatırken bir yanma olmakta. Bunun geçmesini herhangi bir egzersiz yöntemiyle yenmem mümkün müdür? Saygılar
