öncelikle iyi günler hocam ben uzun zamandır ne bir egzersiz ne spor yapmıyorum ve son 3 aya kadarda sigara içiyordum , fakat ara ara tansiyonum yükselmeye başladı ve müthiş baş agrıları , yürüyüş yapıyorum biraz vücutu zorlayınca tansiyon çıkıyor. 5 6 kilo bi eşya indir kaldır yapıyorum tansiyon çıkıyor , güneş yüzüme vurunca tansiyon çıkıyor ,sıcak ortamda tansiyon çıkıyor artık hayatım bu tansiyon yüzünden çok berbat olmaya basladı yaşım 23 daha hocam. üniversite uygulama hastanesinde iç hastalıklarına gittim kan testinde bişey çıkmadı idrar testinde bişey çıkmadı ekg de bişey çıkmadı eko da bişey çıkmadı dopplerde böbrek temiz dedi doktor fakat karaciğerde 2 cm boyutunda damar yumağı varmış öyle söyledi - ve 3 ay sonra kontrole gitmemi boyutu büyümüşmü normalmi ona baktırmamı söyledi ancak tansiyonla ilgili dediği tek şey tuzu kesmemi söyledi ama hala tansiyon sıkıntım var hocam aslında bu yaşıma kadar ne yememe ne içmeme dikkat etmedim meyve hiç yemedim bindebir denecek kadar bal peynir süt pekmez bu tür şeyler hiç yemedim yemek tek öyün yedim ve az yedimm acaba vücut kaldırmıyormu birtakım seyleri hayatımda yaptıgım en güzel şey sigarayı bırakmak oldu . ama bu tansiyon çıkması için ne yapacağımı bilemiyorum hocam bana bir yol gösterin hocam hangi bölüme gideyim lütfen yardımcı olun teşekkür ederim iyi günler
