Merhabalar. 19 yaşındayım boyum 1.62 kilom 45. Zayıfım ve bu hiç hoşuma gitmiyor. Kilo almak istiyorum öyle kendimi daha iyi hissedeceğim ama yağlanmadan yani bel ve karın bölgemde yağ birikmeden nasıl kilo alabilirim ? Yardımcı olursanız sevinirim.
GNC’ den Gain Fast / Çikolatalı - 2,312 gr alınız. Servis Miktarı 229g (5 Kaşık)da 842 kcal vardır. Yemeklerin haricinde günde 1 veya 2 servis kullanabilirsiniz.
Bu soru 193 kez okunmuştur.
+1 e tıklayarak Gmail de dostlarınıza bu yazıyı tek tıkla gönderebilirsiniz
