|
merhaba yeliz hanım, siz büyük bir taravma yaşamışsınız ve şu anda yaşadıklarınız bu travmanın etkilerini hala üzerinde taşıdığınızı gösteriyor. Sizn yaşadığınıza benzer önemli travma yaşayan bireylerde, tarvma sonrasında da stres devam edebiliyor. Şu anda yaşadığınız kaygının size olumsuz etkileri kadar çocuklarınız üzerinde de olumsuz etkilerinin oluşmaya başadığını görüyoruz. Bu çocuklarınızın duygusal durumunu da olumsuz yönde etkileyebilecek bir durumdur. Çünkü yoğun kaygılı annelerin çocuklarında da kaygı olduğu görülmektedir. Yoğun korku, kaygı ve endişeleriniz ile kaçarak ve atrafınızdaki durumları mümkün olduğunca kontrol altında tutmaya çalışarak bu duygularınızdan korunmaya çalışıyorsunuz, ancak bu aşırı çaba sizde daha yoğun kaygı ve endişelerin oluşmasına neden olduğu gibi, sizi de çok fazla yoracaktır. Korku ve kaygılar yok edilebilir. Bu duyguları bazen çok yoğun yaşadığımızda kendi başımıza bu duygularla savaşamayabiliriz. Bu durumda bir uzman desteğine ihtiyaç duyarız. Siz de bu duygularınızı bir uzman yardımıyla aşabilirsiniz. Bu kazanın sizin düşünce biçiminizi etkileğini düşünüyorum, bu nedenle sürekli bir felaket beklentisi içine girdiniz. Alacağınız destekle bu hatalı düşünce biçiminizi görmeniz sağlanacak ve bu hatalı düşünceleri doğru ve gerçekçi düşüncelerle yer değiştirmeyi öğrendiğinizde sizi rahatsız eden duyguların ortadan kalkacağını düşünüyorum.
Sağlıklı ve mutlu günler diliyorum
saadet elevli
psikolog
burkaz@mynet.com
|
