Soru:"metatarsal kemik kırığından dolayı ayagım alcıda"
3/12/2011 2:47:55 PM
s92.3- metatarsal kemik kırından dolayı ayagım alcıda ve 1 aydır gunde yaptıgım 2 saatlık yuruyusu yapamıyorum.ve temmuz basına kadar duğunum oldugu ıcın kılo vermek zorundayım. boyum 157 kılom 69. 72 kılodan duzenlı 1 aylık yuruyus ve dıyetle 3.5 kılo verdım. acaba sımdı nasıl beslenmelı ve evde ayagımı kullanmadan hagı sporları yapabılırım tesekkur ederım
Kilo verme durdu ise sadece bir gün süresince Light yoğurt, yukaf ezmesi ( 2 - 3yemek kaşığı ), yeşil elma yiyin. Metabolizmanızı hızlandırın. Sonra eski uyguladığınız diyete dönüş yapın.
Bu soru 272 kez okunmuştur.
+1 e tıklayarak Gmail de dostlarınıza bu yazıyı tek tıkla gönderebilirsiniz
