aşırı derecede yorgunluk bir yerden birşeyler okurken aklımda kalması için bir defa okumak yeterli gelmiyo ve bir hafta önce doktora gittiim ve sonuçlarda b12 vitamin eksikliği varmış normal insanda olması gereken 200 müş bendeki 79 çıktı ve bu durumla ilgili yorumlarınızı ve benim yapmam gerekenleri iletirseniz teşekürler ERKEK 27 YAŞ
doktorunuzun b12 vitamin takviyesi verip vermediğini yazmamışsınız. ayrıca doğal olarak da besinlerden b vitaminlerini almanız gerekiyor. en iyi b12 vitamini kaynakları hayvansal gıdalardır. gün içerisinde yeterli hayvansal gıda tüketirseniz kan değerleriniz yükselecektir.
Bu soru 401 kez okunmuştur.
+1 e tıklayarak Gmail de dostlarınıza bu yazıyı tek tıkla gönderebilirsiniz
