merhabalar ben 6 aylık kızı olan 82 kiloda halen çalışan ve kilolarını verememekten muzdarip bir bayanım.72 kilo ile hamile kaldım 92 kilo ile doğum yaptım.ve kilolarımın 10 kilosu sadece doğumla gitti.Bbeğimi yoğun olmamakla birlikte emziriyorum ve de sürekli tatlı ve ekmek yemek istiyorum.Ayrıca eskiden sürekli spor yapardım ve şimdi yeniden başlamak istiyorum.Enerjik olabilme adına kendime L-Carnitin adlı Amino ait türevli ek besinlerden aldım.sizden ricam emzirirken Lcarnitinin bebeğime zararı olurmu onu öğrenmek istiyorum birde neden artık kilo veremyorum .Bana yardımcı olursanız sevinirim.
Bende hastalarıma diyetin 2. ayından sonra spor öneriyorum ve spor yapmadan yarım saat önce de L-carnitin alabileceklerini söylüyorum. Yalnız bebeğinizi emzirirken kullanmayın. Bu konu ile ilgili yapılmış bir çalışma yok. Zayıflamak için ise bir diyetisyenden yardım alın.
Bu soru 294 kez okunmuştur.
+1 e tıklayarak Gmail de dostlarınıza bu yazıyı tek tıkla gönderebilirsiniz
