merhabalar gülcan hanım.. ben 24 yaşındayım. evliyim ve 1 çocuğum var sezeryanle doğum yaptım. boyum 1.50 kilom 69 . ben istanbulda bir diyetisyene gittim, bütün tahlillerimi yaptırdım, temiz çıktı. sonra diyetisyenin verdiği diyeti harfiyen uyguladım, fakat kilo veremiyorum, sebebi ne olabilir? ve ne yapmam lazım? birde benim olmam gereken ideal kilom nedir acaba? şimdiden çok teşekkürler..
İdeal kilonuz 50 kg. T3 -T4- TSH bakıldı mı? Diyetisyeninizle bir kez daha görüşüp, durum değerlendirmesi isteyin. Fiziksel aktivitenizi arttırın. Günde 1000 adım atın. Spor yapmadan 30 dakika önce de L-carnitin kullanın.
Bu soru 508 kez okunmuştur.
+1 e tıklayarak Gmail de dostlarınıza bu yazıyı tek tıkla gönderebilirsiniz
