|
İdeal kilonuz 55 kg. Yaklaşık 5- 6 kg fazlalığınız var. 2 ay içerisinde bu kilolarınızı verebilirsiniz. Bölgesel zayıflamada, özellikle karın yağlarının erimesinde yeşil çayın içerisinde bulunan kateşin denilen maddenin etkili olduğu araştırmalar sonucunda görülmüştür. Günde 2 -3 fincan şekersiz yeşil çay tüketin ve egzersiz yapın. Kilo vermek içinde bir diyetisyenden yardım alın.
|
