 |
 |
Güncellenme : 17.10.2011 |
| |
|
|
|
|
|
|
|
Giriş |
Tümüne Gözat
|
| |
GirişSpor ve Osteoporoz
Düzenli
ve orta derecede egzersiz yada özellikle dirence karsi çalismak kemigin
direncini arttirir. Ancak rekabete dayali sporlar, özellikle
kadinlarda; amenore (adet görememe) ye sebep olabilir. Bununda kemik
sagligina olumsuz etkisi vardir. Yetersiz fiziksel aktivite bakimevinde
yasayan yaslilarda bile kemik kiriklarini arttirir. Bu nedenle düzenli
ve yeterli fiziksel aktivite OP tedavilerinde en önemli ilaç disi tedavi
yöntemidir. Düzenli egzersiz, kaslari güçlendirerek, denge ve
koordinasyon yetenegini artirarak düsmeleri de en aza indirir.
İlgili Kelimeler Listesi: spor, egzersiz, osteoporoz
Not: Aşağıdaki linklerden ilgili diğer
konuları
okuyabilir,
mavi
linkler
hızlı
site içi
arama
yapabilirsiniz
|
|
|
