GLİSEMİK INDEXYiyeceklerin açlık kan şekerini yükseltme hızlarına glisemik indeks denir.Aşağidaki tablo çeşitli yiyeceklerin Glisemik İndekslerini vermektedir.Yüksek GI (>85)
Patates
Havuç
Fasülye
Mısır
Muz
Beyaz Prinç
Kahverengi Pirinç
Kepekli Ekmek
Krakerler
Kornflakes
Weetabix
Çekilmiş Yulaf
Glikoz
Bal
Mars Bar
Meşrubatlar
Kuru Üzüm
Beyaz Ekmek
Müsli
Çikolatalı Bisküviler
Orta GI (>60)
Üzüm
Yulaf Lapası
Beyaz Erişte
Tatlı Patates
Portakal
Yumurta akı
Yulaf
Yulaflı Bisküvi
Cips
Kepekli Erişte
Süngersi Pasta
Şehriye
DüşükGI (<60)
Elma
Yogurt
Mercimek
Fırınlanmış Fasülye
Kayısı
Dondurma
Barbunya
Şeftali
Greyfurt
Süt
Erik
Kiraz
Fruktoz
İlgili Kelimeler Listesi: glisemik indeks, diyet
Not: Aşağıdaki linklerden ilgili diğer
konuları
okuyabilir,
mavi
linkler
hızlı
site içi
arama
yapabilirsiniz