Kalp ve Damar Hastalýklarýnda Omega 3 Kullanýmýnýn faydalarý nelerdir?

● Tüm sebeplere baðlý ölüm riskinde %20 azalma,

● Sýk balýk yiyenler veya Omega 3 alanlarda; Nonfatal MI riskinde ve KAH na baðlý ölüm riskinde azalma,

● Koroner arter hastalýðý olan bireylerde günde yaklaþýk 1 gr EPA + DHA tercihen balýk tüketimi ile veya balýk yaðý ile alýnmalý,

● Koroner arter hastalýðý tanýsý olmayan bireylerde haftada en az iki kez yaðlý balýk yenmeli,

● Trigliserit yüksekliði olan hastalarda, günde 2-4 gr EPA + DHA balýk yaðý ilavesi alýnmalý.

Yaklaþýk 30 yýl önce Danimarkalý araþtýrmacýlarýn Greenland Eskimolarýnda kalp hastalýklarýnýn az görülmesinin balýk kullanýmýna baðlý olduðunu ortaya koyduktan sonra Omega 3 yað asitlerine olan ilgi tüm dünyada artmaya baþlamýþtýr.

Çok sayýda çalýþmada, Omega 3 yað asitlerinin kardiovasküler mortaliteyi, MI (kalp krizi) ve ani ölüm riskini azalttýðý gösterilmiþtir.

Hipertrigliseridemi koroner arter hastalýðý için baðýmsýz bir risk faktörüdür. Yüksek dozlarda Omega 3 yað asitlerinin kullanýmýnýn trigliseritleri düþürdüðü gösterilmiþtir. ayrýca trigliserit düþürücü ilaçlar (pravasatin, simvastatin ve atorvastatin) ile birlikte Omega 3 yað asitlerinin kullanýmý bu ilaçlarýn etisine %20-30 oranýnda trigliserit seviyelerinin düþtüðü bildirilmiþtir.