Zayýflayamýyorum
Soru: 2/22/2013
Soru:
14,5 yaþýnda 70 kiloyum boyum 1.65 spor salonuna gidiyorum abur cubur yemiyorum çikolatayý sýk olmasada yerim çoðu kiþi kilomu göstermediðimi söylüyor çünkü yað birikimi bacak bölgemde fazla.Yemeklerde beyaz ekmek kesinlikle yemiyorum tam buðday ve kepek ekmeði yemeye çalýþýyorum kahvaltýlarda zaten normal yemeklerde ekmek yemem.Bazen aç kalýyorum ama hiçbir türlü gram veremiyorum metebolizma hýzlandýrýcý yiyecekler yemeye özen gösteriyorum yeþil çay çok içiyorum ama hiçbir þey fayda etmiyor öðle aralarýnda salata yemeðe çalýþýyorum yaðsýz ve tuzsuz tabiki lütfen yardým edermisiniz
Doktor Uye Yorumu
Zayýflayamýyorum
Merhaba,
Beslenmenize ve yaþam tarzýnýza özen gösterdiðiniz ifadelerinizden anlaþýlýyor. Kilonuz, boyunuza oranla çok fazla görünmüyor. Buna raðmen kilo vermeye gayret edip baþarýlý olamýyorsanýz uygulamakta olduðunuz diyetin karbonhidrat, protein ve yað oranlarýný gözden geçirmek yerinde olabilir. Bir uzmandan yardým almanýz iyi olur.
Bu Soru 4638 kere okunmuştur.
x
Bu sayfanın linki başarıyla arkadaşınıza gönderilmiştir.
x
Editor onayı gerektirir..
Ek Soru - Katkı - Yorumlar
Merhaba,
Beslenmenize ve yaþam tarzýnýza özen gösterdiðiniz ifadelerinizden anlaþýlýyor. Kilonuz, boyunuza oranla çok fazla görünmüyor. Buna raðmen kilo vermeye gayret edip baþarýlý olamýyorsanýz uygulamakta olduðunuz diyetin karbonhidrat, protein ve yað oranlarýný gözden geçirmek yerinde olabilir. Bir uzmandan yardým almanýz iyi olur.