Soru:

Hocam merhaba ben 6 aydýr teakwondo yapýyordum bir gün ayaðýmýn üstüne düþtüm diz kapaðým yerinden çýktý sandým ayaðýmý düz uzattým ve dizimin üstünden bastýrdým yerine ancak öyle geçti 1 hafta böyle devam etti sol ayaðýmýn üstüne otururken yada sandalyeden kalkarken böyle oldu doktora gittik mr istedi 1 ayda patella dizlik taktýrdý mr sonucunda Medial menisküs posterior boynuzunda dejenerasyon yazýyor. Doktorum bana dizimde birþey olmadýðýný yapýsal olarak eklemlerimin gevþek olduðunu söyle egzersiz verdi.Bu arada sol dirseðimde sürekli eklemde aðrý var sizce ne yapmam lazým .Ayrýca yaþým 16 erkeðim þimdiden saðolun...