yaþamýnýzýn birçok alanýnda sorunlar olduðuna göre bunlardan birinden (örneðin, okul ya da aile ortamý) yola çýkarak yeni düzenlemelere gidilebilir. bu alanlardan birine yoðunlaþabilirseniz o noktada yaptýðýnýz düzenlemeler en azýndan bir alanda baþarýlý olmanýzý, kendinizi daha olumlu bir þekilde algýlamanýza yardým edebilir.

merhaba bende sitedeki üyelerden biriyim.sorunuz gözüme takýldý.bi bayan olarak üzüldüm.bence okadar takmayýn. tabi demesi kolaydýr ama arkadaþlarýnýzla yada sizi anlýycaðýný düþündüðünüz bi yakýnýnýzla(teyzeniz,kuzeniniz v.s) bu sorunlarýnýzý paylaþabilirsiniz.bide dýþarý çýkýn gezin eðlenmeye ve düþünmemeye çalýþýn.yapmayý ençok sevdiðiniz þeyleri yapýn. örneðin resim yapmak,eliþi yapmak(örgü) gibi.bunlar size çok iyi gelir ...tabi eniyi ilaç zamandýr ama kafanýza takmazsanýz sorunlar çok kolay aþýlýr inanýn....