Keþke kaç kg olduðunu da yazsaydýn da kilo verip vermemen gerektiðine birlikte karar verseydik? Sabah kahvaltýsý özellikle de adölesan yaþ grubu yani senn için erken yetiþkinlik döneminde ve hayatýn her aþamasýnda güne zinde baþlamak için günün en önemli öðünüdür. 10 dakikacýk uygundan fedakarlýk ederek bence kahvaltýný yapabilirsin veya akþamdan kendine iki dilim ekmek arasý biraz peynir veya 1 adet haþlanmýþ yumurta ve birkaç dal maydanoz içeren saðlýklý bir sandviç hazýrlayarak yanýnda okula götürebilirsn...