kilo
Soru:
Teþekkürler cevabýnýz için kaç cm olduðumu sormuþsunuz 68 kilo boy 1,72 .Belki size göre cok fazla kilolu deðilim ama benim sýkýntým bukadar dikkat etmeme raðmen baþka biri olsa heray 2-3 kilo vermiþ olmasý gerek.Ben bunu kafaya takýyorum.Evet asansör bile kullanmýyorum.Bazen öyle oluyorki bir bakýyorum haftada 3 kilo verdiðim oluyor sonra o kilomu koruyorum en ufak dikkkatsizliðimde tekrar o kilomu almýþ oluyorum.Nerede yanlýþ yapýyorum anlamýyorum.
Doktor Uye Yorumu
kilo
Öncelikle vücut aðýrlýðýnýz normal aralýkta yer alýyor. Kilo verdikten sonraki en önemli aþama Aðýrlýk koruma programýna geçilmesidir. Diyette almanýz gereken enerjiyi yeterince alýyorsanýz en ufak dikkatsizlikte deðiþim gözlenmez. genelde þok diyet yapýlýyorsa aðýrlýk kazanýmý fazla olabilir. Bu nedenle bir uzman kontrolünde kilo koruma programý uygulamalýsýnýz.
Bu Soru 262 kere okunmuştur.
Bu sayfanın linki başarıyla arkadaşınıza gönderilmiştir.
Editor onayı gerektirir..
Ek Soru - Katkı - Yorumlar
Öncelikle vücut aðýrlýðýnýz normal aralýkta yer alýyor. Kilo verdikten sonraki en önemli aþama Aðýrlýk koruma programýna geçilmesidir. Diyette almanýz gereken enerjiyi yeterince alýyorsanýz en ufak dikkatsizlikte deðiþim gözlenmez. genelde þok diyet yapýlýyorsa aðýrlýk kazanýmý fazla olabilir. Bu nedenle bir uzman kontrolünde kilo koruma programý uygulamalýsýnýz.