Soru : güneþ çarpmasý
Merhaba doktor haným ben 18 yaþýnda bi kýzým bosnada üniversite öðrencisiyim bugün hava çok güneþliydi. bende okulda bahçede biraz top oynadým daha sonra arkadaþlarýmla oturdum sabahta regli olmuþtum karným aðrýyodu.kendimi kötü hissediyodum.saat 1 gibiydi ve 8de yaptýðým kahvaltýyla duruyodum. daha sonra okuldan çýkýp evime yürürken arkadaþýmla, baþým dönüyodu ve dizlerim titriyodu. Bi yere oturdum ve taksi çaðýralým, daha fazla yürüyemicem dedim.taksi tam geldi kalkýyodum bayýlmýþým arkadaþým ve etraftakiler su çarpmýþ suratýma bi 5-6 dakika sonra ayýlmýþým ambulans çaðýrmýþlar.ambulansýn içinde yüzük parmaðýma iðne batýrdýlar ve tansiyonumu ölçtüler. 140 a 80 çýkmýþ.kalp ritmide 64 çýkmýþ.daha sonra hastaneye gidip sonuç almamý söylediler ama ben istemedim ozaman biþey olursa gelmemi söylediler sizce gitmelimiyim gerek var mý?
Cevap:
Bence gitmelisiniz, hem güneþ çarpmasý olabilir, hem de kan þekeri düþüklüðü olabilir. Anlattýðýnýz gibiyse muhtemelen ikisi birden oldu. Ama sonuçlarý almak ve doktorunuzla görüþmek için gitseniz bence iyi olur. Geçmiþ olsun. Spor yaparken bol su için. Aç karnýna spor yapmayýn, hafif bir þeyler yiyin, bir tost biraz ayran vs gibi hem karbohidrat hem protein olsun. Spordan hemen sonra da yine proteinli bir þeyler yiyin bu da yoðurt, ayran, süt, peynir olabilir. Ayrýntýlý bilgilere www.gulumaltaca.com adresindeki web sitemden ulaþabilirsiniz.
Ýlgili Kelimeler Listesi: Spor, güneþ çarpmasý, hipoglisemi, beslenme
Not: Aþaðýdaki mavi linklerden ilgili kelimeler için tek týkla site içi arama yapabilirsiniz..