hocam ben 2008 yýlýnda bi sakatlanma yaþadým bunun sonucunda dizimde lif zedelenmesi meydana geldi uzun zamandýr bir aðrým falan olmuyoru ancak 2 ay önce birden bi aðrý oluþtu ve dizimde boþta gezen bir küçük bir parça elime geldi sürekli diz kemiðimin etrafýnda geziyor , ilaç kullandým sürekli olarak egzersiz yapýyorum ancak o parça 2 gün gibi bi süre yok oluyor sonrasýnda tekrar ortaya çýkýyor,dizimin hareketini büyük ölçüde engelliyor ne yapmam gerekiyor