Giriş

Gribe yakalanmak bebeði etkiler mi?

Grip veya soðuk algýnlýðýnýn belirtileri sizi rahatsýz etse de genellikle bebeðe zarar vermez.

Gebelikteki baðýþýklýk (immün) sisteminizdeki deðiþiklikler nedeniyle gebelik sýrasýnda soðuk algýnlýðý belirtileri daha uzun sürebilir.

Ailenizde veya yanýnýzda çalýþan kiþilerde soðuk algýnlýðý varsa, ellerinizi sýk sýk yýkayýn ve onlardan uzak durun. Çünkü bu mikroplar kolaylýkla hasta kiþiye temas etmeyle bulaþýr.

Gebelikte soðuk algýnlýðý ve griple baþetmenin en iyi yolu, ilaç almadan kendinize en iyi þekilde bakmaktýr. Bol dinlenme ve fazla sývý alma ile þikayetleri azaltabilirsiniz.

Ayrýca;

Odanýzý devamlý nemlendirin, bunu bir miktar su kaynatýp buharýnýn odanýzda daðýlmasýný saðlayarak yapabilirsiniz.

Ateþinizin olmasý durumunda ise hafif ýlýk banyolar sizi rahatlatacaktýr.

Ýþtahýnýz soðuk algýnlýðýndan etkilenmiþ olsa bile, yemenize dikkat edin. Özellikle az az ve de sýk sýk yiyin.

Sývý tüketimini arttýrýn. Bazý bitkisel çaylarý (adaçayý, ýhlamur, papatya gibi) ýlýk olarak içilebilirsiniz.

Tüm önlemlere raðmen þikayetleriniz artýyorsa doktorunuzu gecikmeden arayýnýz. Daha ciddi bir probleminiz olabilir.

Gebelik sýrasýnda röntgen ýþýnlarý bebeðe ne ölçüde zararlýdýr?

Kanser tedavisi gibi yüksek doz radyasyon uygulamasýnýn bebeðe zarar verdiðinin bilinmesine karþýn teþhis amaçlý kullanýlan düþük dozlarýn bebeðe zarar verme olasýlýðý pek yoktur.

Gebe olduðunuzu bilmeden teþhis amaçlý röntgen çektirmiþseniz hemen panik olmayýn ve önce doktorunuzla konuþun.

Diþ röntgenleri ile alýnan ýþýn miktarý çok daha düþüktür. Yine akciðer röntgeni ile de bebeðinizin aldýðý ýþýn çok azdýr. Fakat yine de gebelik sýrasýnda mümkün olduðunca radyasyondan kaçýnmak gereklidir.

Özellikle ilk üç ay bebeðin oluþum dönemi olduðundan radyasyona da en duyarlý olduðu dönemdir.

Gebelikte yapýlan ultrasonlarýn ise radyasyon yaymadýðýndan dolayý bebeðe hiç zararý bulunmamaktadýr.

Aðýr yük kaldýrmak gebeliðe zarar verir mi?

Fazla kilo kaldýrmak bebeðinizden çok bel ve sýrt saðlýðýnýz için zararlý olabilir. Bu yüzden gebelikte çok zorlamamak kaydýyla aðýr yük kaldýrabilirsiniz.

Herhangi bir aðýrlýk kaldýrýrken dizlerinizi hafif kýrýp, aðýrlýðý önünüze deðil ayaklarýnýzýn hemen yanýna alarak ve sýrtýnýzý mümkün olduðunca dik durumda tutarak kalkmanýz bel saðlýðýnýz açýsýndan uygun olacaktýr.

Ancak düþük veya erken doðum riski taþýyan gebelerin ise aðýr yük kaldýrmalarý kesinlikle önerilmez.

KAYNAK: HERA KADIN SAÐLIK MERKEZÝ

Giriþ