x
Genel Bilgiler
x
x
x
x
x
Nasýl teþhis edilir ?
Nasýl tedavi edilir ?
Ayak bileði burkulmalarý; ayak bileði eklemlerini bir arada tutan
bir yada birden fazla baðýn zorlanmasý ya da kýsmen yýrtýlmasý sonucu
olur.
Ayak bileðindeki burkulmalar sonucu ayak
bileðindeki eklemleri bir arada tutan baðlarýn birinde veya bir kaçýnda
zorlanmalar, yýrtýlmalar hatta kopmalar olabilir. Ayak bileði
burkulmalarýnýn çoðu ayak bileðinin içe doðru dönmesiyle oluþur ve bu
durumda ayak bileðinin dýþ tarafýndaki baðlar (ligamentler) etkilenir.
Ayak burkulmalarý hemen hemen herkesin baþýna gelen bir olaydýr ve
hastalarýn büyük çoðunluðunda önemli bir problem olmadan iyileþir.
Nasýl teþhis edilir ?
Ayak bileði burkulmalarýnda
burkulma esnasýnda bir çýtýrtý sesi, bir yýrtýlma hissi duyulur,
üzerinde yürümekle aðrý olur. Ayak bileðinin dýþ yanýnda hafif bir
þiþlik olur ve 24 saat içinde o bölgede morarma olur.
Nasýl tedavi edilir ?
Tedavide
ayak bileðindeki þiþlik izlenmeli eklem iyileþinceye kadar travmalardan
ve zorlanmalardan korunmalýdýr. Tedavide ilk yapýlmasý gereken buz
uygulamasýdýr. Bir naylon poþete konulan buzlar ince bir havluyla
zedelenen bölgeye günde 3-4 defa 10-20 dakika süreyle uygulanýr. Eklem
ilk 1-3 gün içinde tam dinlendirilmelidir. Bunun için hasta tarafa bir
baston alýnabilir. Ayrýca bu bölgeye bir bandaj yada ayak bileði
desteði veya ayak bilekten de sýkýca bandajlanmalýdýr. Bunun için
havalý splintler de kullanýlabilir. Burkulan ayak bileði
yükseltilmelidir. (RICE protokolü uygulanýr, rest (istirahat), ice (buz), compretion (bandaj), elavation (yükseltme).
Tedavide
bundan sonraki aþama ise ayak bileðinin aþýrý hareketlerini önleyerek
daha sonraki burkulmalardan korumaktýr. Bunun için bandaj, splint, ya
da breysler kullanýlabilir.
Uzun süren bazý lezyonlarýn
tamamen iyileþmesi için egzersiz, ultrason, TENS tedavilerini içeren
fizik tedavi kürleri, hatta tendon kopmalarýnda cerrahi tamir
gerekebilir. Ayak bileði incinmesi geçiren kiþi sporcu ise iyi bir
rehabilitasyon programý yapýlmalýdýr. Eðer bütün bu tedbirlere raðmen
þiþlik ve aðrý devam ediyor 8-10 günde þikayetlerde azalma olmuyorsa
durum ciddi olabilir. Bu durumda MR veya ultrasonla daha ileri bir
deðerlendirme yapýlmalýdýr.