x
Genel Bilgiler
Giriş
El Parmak Eklemi Kireçlenmeleri ve AðrýlarýEllerimizdeki parmaklar küçük eklemlerden oluþur. En fazla yükü taþýyan ve el fonksiyonlarýnýn baþ aktörü konumunda olan baþparmak eklemleridir. Özellikle baþparmak kökü eklemi elde en çok osteoartroz görülen, yani aþýnan yýpranan eklemidir. Bu eklemde görülen osteoartroz (kireçlenme ) ailesel geçiþli olabildiði gibi, aþýrý kullaným yýpratma sonucunda da olabilir. Örn. Elle aðýrlýk kaldýrma veya zorlama gerektiren bir iþte çalýþmak, sýkmak ovalamak gibi, sýkýþmýþ kavanoz kapaklarýný açmaya zorlamak gibi.
Baþparmak kökünde duyacaðýnýz aðrý ve sancý, ellerinizi basit günlük iþlerde bile kullanmanýza engel olabilir. Daha ilerlemiþ vakalarda istirahat sýrasýnda bile aðrý oluþabilir.
Diðer bir zorlama sonucu oluþan rahatsýzlýk, bilek ve baþparmaða yayýlarak þiddetli aðrýya neden olan, baþparmak el- bilek tendon sýkýþmasý hastalýðýdýr. Hasta tutmak,kaldýrmak gibi aktiviteleri þiddetli aðrý nedeniyle yapamaz ve istirahat sýrasýnda da, gece de aðrý olabilir. (Dcquervam Hastalýðý)
En uçtaki parmak eklemlerinizde aðrýlý çýkýntýlar ve parmak uçlarýnda deformasyonlar oluþabilir. Bu genetik geçiþ gösteren yaygýn parmak osteoartrozudur.(kireçlenme) Bu çýkýntýlarýn aðrýlarý bir süre sonra geçer ve fazla deformasyon oluþmaz, ancak aðrýlar bazen kalýcý olabilir.
El eklemlerini tutan immün romatizmal bir hastalýk olan romatoid artritte parmak eklemleri þiþer ve ileri deformasyonlar meydana gelebilir. Bu durumda hastanýn ellerini kullanmasý gerçekten güçleþir ve hasta önemli ölçüde iþ gücü kaybýna uðrar .
Genetik yatkýnlýk olan hastalýklardan korunmak olasý deðildir.
Ancak hastalýðýn daha kötü sonuçlar doðurmasýný önlemek, hasarý en az düzeye indirmek için yapabileceklerimiz olabilir.
Ellerimizi zorlamadan kullanmaya özen göstermeliyiz. Yardýmcý aletler kullanmak, sýk sýk istirahat ettirmek ve güçlendirici egzersizleri düzenli uygulamak gerçekten faydalýdýr.
Yukarýda bahsettiðimiz hastalýklarýn tedavisinde LASER uygulamasý oldukça iyi sonuçlar vermektedir. Soðuk laser uygulamasýnýn hiçbir yan etkisi yoktur ve istenildiði kadar kür tekrarý yapýlabilmektedir. Hemen etkinliðini göstermeye baþlayan soðuk LASER tedavisi beraberinde istirahat, mobilizasyon ve egzersiz tedavileri ile daha da etkili olmaktadýr.
Ancak yinede saðlýklý ellerimizin kýymetini bilerek onlarý zorlamaktan kaçýnalým. Hiç bir zaman tedavi görmüþ eklem, saðlýklý, saðlam bir eklem gibi olamaz. O yüzden ellerimizi kullanýrken yeterince dinlenmesine izin vermeli, güç gerektiren durumlarda yardým istemeliyiz. Zorlayýcý gibi görünmeyen ancak sýk tekrar gerektiren örgü, dikiþ, nakýþ, gibi iþler bilgisayar kullanýmý da parmak eklem ve tendonlarýný zorlayabilir. Bu tür aktivitelere ellerimiz zorlanmadan önce mutlaka ara vererek yeterince dinlendirmemiz gerekir.
Genetik yatkýnlýk olan hastalýklardan korunmak olasý deðildir.
Ancak hastalýðýn daha kötü sonuçlar doðurmasýný önlemek, hasarý en az düzeye indirmek için yapabileceklerimiz olabilir.
Ellerimizi zorlamadan kullanmaya özen göstermeliyiz. Yardýmcý aletler kullanmak, sýk sýk istirahat ettirmek ve güçlendirici egzersizleri düzenli uygulamak gerçekten faydalýdýr.
Yukarýda bahsettiðimiz hastalýklarýn tedavisinde LASER uygulamasý oldukça iyi sonuçlar vermektedir. Soðuk laser uygulamasýnýn hiçbir yan etkisi yoktur ve istenildiði kadar kür tekrarý yapýlabilmektedir. Hemen etkinliðini göstermeye baþlayan soðuk LASER tedavisi beraberinde istirahat, mobilizasyon ve egzersiz tedavileri ile daha da etkili olmaktadýr.
Ancak yinede saðlýklý ellerimizin kýymetini bilerek onlarý zorlamaktan kaçýnalým. Hiç bir zaman tedavi görmüþ eklem, saðlýklý, saðlam bir eklem gibi olamaz. O yüzden ellerimizi kullanýrken yeterince dinlenmesine izin vermeli, güç gerektiren durumlarda yardým istemeliyiz. Zorlayýcý gibi görünmeyen ancak sýk tekrar gerektiren örgü, dikiþ, nakýþ, gibi iþler bilgisayar kullanýmý da parmak eklem ve tendonlarýný zorlayabilir. Bu tür aktivitelere ellerimiz zorlanmadan önce mutlaka ara vererek yeterince dinlendirmemiz gerekir.
x
x
x
x
x
Giriþ
El Parmak Eklemi Kireçlenmeleri ve Aðrýlarý
Ellerimizdeki parmaklar küçük eklemlerden oluþur. En fazla yükü taþýyan ve el fonksiyonlarýnýn baþ aktörü konumunda olan baþparmak eklemleridir. Özellikle baþparmak kökü eklemi elde en çok osteoartroz görülen, yani aþýnan yýpranan eklemidir. Bu eklemde görülen osteoartroz (kireçlenme ) ailesel geçiþli olabildiði gibi, aþýrý kullaným yýpratma sonucunda da olabilir. Örn. Elle aðýrlýk kaldýrma veya zorlama gerektiren bir iþte çalýþmak, sýkmak ovalamak gibi, sýkýþmýþ kavanoz kapaklarýný açmaya zorlamak gibi.
Baþparmak kökünde duyacaðýnýz aðrý ve sancý, ellerinizi basit günlük iþlerde bile kullanmanýza engel olabilir. Daha ilerlemiþ vakalarda istirahat sýrasýnda bile aðrý oluþabilir.
Diðer bir zorlama sonucu oluþan rahatsýzlýk, bilek ve baþparmaða yayýlarak þiddetli aðrýya neden olan, baþparmak el- bilek tendon sýkýþmasý hastalýðýdýr. Hasta tutmak,kaldýrmak gibi aktiviteleri þiddetli aðrý nedeniyle yapamaz ve istirahat sýrasýnda da, gece de aðrý olabilir. (Dcquervam Hastalýðý)
En uçtaki parmak eklemlerinizde aðrýlý çýkýntýlar ve parmak uçlarýnda deformasyonlar oluþabilir. Bu genetik geçiþ gösteren yaygýn parmak osteoartrozudur.(kireçlenme) Bu çýkýntýlarýn aðrýlarý bir süre sonra geçer ve fazla deformasyon oluþmaz, ancak aðrýlar bazen kalýcý olabilir.
El eklemlerini tutan immün romatizmal bir hastalýk olan romatoid artritte parmak eklemleri þiþer ve ileri deformasyonlar meydana gelebilir. Bu durumda hastanýn ellerini kullanmasý gerçekten güçleþir ve hasta önemli ölçüde iþ gücü kaybýna uðrar .
Genetik yatkýnlýk olan hastalýklardan korunmak olasý deðildir.
Ancak hastalýðýn daha kötü sonuçlar doðurmasýný önlemek, hasarý en az düzeye indirmek için yapabileceklerimiz olabilir.
Ellerimizi zorlamadan kullanmaya özen göstermeliyiz. Yardýmcý aletler kullanmak, sýk sýk istirahat ettirmek ve güçlendirici egzersizleri düzenli uygulamak gerçekten faydalýdýr.
Yukarýda bahsettiðimiz hastalýklarýn tedavisinde LASER uygulamasý oldukça iyi sonuçlar vermektedir. Soðuk laser uygulamasýnýn hiçbir yan etkisi yoktur ve istenildiði kadar kür tekrarý yapýlabilmektedir. Hemen etkinliðini göstermeye baþlayan soðuk LASER tedavisi beraberinde istirahat, mobilizasyon ve egzersiz tedavileri ile daha da etkili olmaktadýr.
Ancak yinede saðlýklý ellerimizin kýymetini bilerek onlarý zorlamaktan kaçýnalým. Hiç bir zaman tedavi görmüþ eklem, saðlýklý, saðlam bir eklem gibi olamaz. O yüzden ellerimizi kullanýrken yeterince dinlenmesine izin vermeli, güç gerektiren durumlarda yardým istemeliyiz. Zorlayýcý gibi görünmeyen ancak sýk tekrar gerektiren örgü, dikiþ, nakýþ, gibi iþler bilgisayar kullanýmý da parmak eklem ve tendonlarýný zorlayabilir. Bu tür aktivitelere ellerimiz zorlanmadan önce mutlaka ara vererek yeterince dinlendirmemiz gerekir.
Genetik yatkýnlýk olan hastalýklardan korunmak olasý deðildir.
Ancak hastalýðýn daha kötü sonuçlar doðurmasýný önlemek, hasarý en az düzeye indirmek için yapabileceklerimiz olabilir.
Ellerimizi zorlamadan kullanmaya özen göstermeliyiz. Yardýmcý aletler kullanmak, sýk sýk istirahat ettirmek ve güçlendirici egzersizleri düzenli uygulamak gerçekten faydalýdýr.
Yukarýda bahsettiðimiz hastalýklarýn tedavisinde LASER uygulamasý oldukça iyi sonuçlar vermektedir. Soðuk laser uygulamasýnýn hiçbir yan etkisi yoktur ve istenildiði kadar kür tekrarý yapýlabilmektedir. Hemen etkinliðini göstermeye baþlayan soðuk LASER tedavisi beraberinde istirahat, mobilizasyon ve egzersiz tedavileri ile daha da etkili olmaktadýr.
Ancak yinede saðlýklý ellerimizin kýymetini bilerek onlarý zorlamaktan kaçýnalým. Hiç bir zaman tedavi görmüþ eklem, saðlýklý, saðlam bir eklem gibi olamaz. O yüzden ellerimizi kullanýrken yeterince dinlenmesine izin vermeli, güç gerektiren durumlarda yardým istemeliyiz. Zorlayýcý gibi görünmeyen ancak sýk tekrar gerektiren örgü, dikiþ, nakýþ, gibi iþler bilgisayar kullanýmý da parmak eklem ve tendonlarýný zorlayabilir. Bu tür aktivitelere ellerimiz zorlanmadan önce mutlaka ara vererek yeterince dinlendirmemiz gerekir.