logo

SaglikDanis.com

Ve
Veya
Aynen
 Uzm.Dr. Sinan YARADANAKUL            

Güncelleme: 10.04.2012

x

Genel Bilgiler

x

x

x

x

x

Refleksoloji nedir ?

Refleksoloji, bugün destekleyici ya da tamamlayýcý tedavi dediðimiz tedaviler arasýnda yer almaktadýr.

Refleksoloji sinir noktalarýný belirli tekniklerle uyarmanýn ortaya elektrokimyasal mesajlarý çýkardýðýný bununda nöronlarýn yardýmý ile ilgili organý uyardýðýný savunur.

Bunun yanýsýra psikolojide özellikle panik atak ve depresyon hastalýðýnýn tedavisinde destekleyici olarak uygulanmakta olup, baþta Rusya ve Amerika’daki engelliler üzerinde özellikle otistik ve spastik engelli çocuklar ile felçli hastalar olmak üzere birçok engel grubunda ciddi geliþmelerin ortaya çýkmasýna neden olmuþtur. 

Ayak ve el refleksolojisi belli noktalarýn manuel uyarýlarak vücuttaki sinirlerin ve kan dolaþýmýnýn uyarýlmasýdýr. En yaygýn uygulanan ise ayak refleksolojisidir. Stres belkide günümüz insanlarýnýn karþýlaþtýðý en temel sorundur. Bu sorunun sinir sistemimiz üzerindeki etkisi son yýllarda yapýlan araþtýrmalarla kanýtlanmýþ olup günlük hayatta yaþadýðýmýz birçok sorun buna dayalýdýr. Stres kan dolaþýmýný yavaþlatýr refleksoloji ise kan dolaþýmýný hýzlandýrarak vücudun besin almasýný ve toksin atýmýný hýzlandýrýr. Refleksoloji yaptýranlarýn baðýþýklýk sistemlerinin daha iyi çalýþtýðý özellikle kýþýn yaþanýlan soðuk algýnlýðý ve grip tarzý hastalýklara daha dirençli olduklarý araþtýrmalarla ve yaptýðýmýz çalýþmalarla sabittir. Düzenli refleksoloji yaptýran hastalarýmýzýn bu tip deneyimlerini bize aktarmalarý bizim için sürpriz deðildir.

 

Refleksolojinin tarihi

Yaklaþýk on iki bin yýllýk bir geçmiþi olan refleksolojinin ilk uygulama yeri geleneksel týbbýn doðuþ ve uygulama yeri olan eski Çin ve Mýsýr’ dýr.

Tarihte Ýnka ve Çin medeniyeti migren, bel - boyun fýtýðý, troid ve mide rahatsýzlýklarý olmak üzere bütün nörolojik hastalýklarda bu yöntemi uygulamýþlardýr. Bunun yanýsýra refleksoloji terapisinin bireyi günlük stres ve anksiyeteden uzaklaþtýrýp rahatlattýðý bilinmektedir. Birde refleksolojinin eski insanlarýn maymun türlerinin davranýþlaný gözlemlemeleri ve bundan esinlenerek refleksolojiyi geliþtirdiklerini söylememiz gerekiyor zira maymun türlerinin bazýlarýnýn hem kendi hemde diðer maymunlarýn el ve ayak tabanlarýný ovuþturup kaþýdýklarý bilinen bir gerçekliktir…bugün bile bu görüntüleri bazý belgesellerde görebilirsiniz.

Bildiðimiz bugünkü refleks bölgeleri terapisi ile eski doðu basýnç noktasý masajý arasýndaki iliþki hala bilinmemektedir. Ancak bu iki bilim dalý arasýnda bir iliþki varmýþ gibi görünmektedir. bizler þahsen böyle bir þeyin söz konusu olduðu hissini taþýyoruz. Birçok kutsal kitapta ve anlatýda , ayaklarla ilgili gelenekler hakkýnda bazý pasajlar bulunmaktadýr. hatta kültürümüzde yaþayan ayak saðlýðýyla ilgili atasözleri ve deyiþler örnek gösterilebilir...  

Modern refleksolojinin tarihini araþtýrmak isteyen herkesin, Dr. William H. Fitzgerald ile baþlamasý gerektiðini düþünüyoruz. Zira doðuda geleneksel olarak hep varlýðýný sürdüren bu bilim batýya yada modern týbbýn merkezine bu doktor vasýtasýyla taþýndý. Dr. Fitzgerald 1917 yýlýnda “Bölge Therapy, or Relieving Pain At Home” isimli çok ilginç bir kitap yayýnlamýþtýr. Bu kitapta, deðiþik aletlerle birlikte aðrýlarý elleri ve parmaklarý ile azalttýðý hakkýndaki baþarýlarýndan bahsetmektedir.

Bu doktorun katýldýðý bir akþam yemeðinde tesadüfen, bir gazetede yüksek tonlarý artýk çýkaramadýðýný söyleyen bir meþhur konser ses sanatçýsý da bulunuyordu. Burada boðaz doktorlarýnýn bu rahatsýzlýðýn nedenini bulamadýklarý da yazýyordu. Dr. Fitzgerald bayan ses sanatçýsýna, onun parmaklarýna ve ayak parmaklarýna bakýp bakamayacaðýný sordu. Ýncelemesi bittikten sonra, sanatçýnýn yüksek tonlarý eskisi gibi çýkaramamasýnýn, sað ayak baþparmaðýndaki bir nasýr yerinden kaynaklandýðýný söyledi. Ýlgili bölgeye birkaç dakika basýnç uyguladýktan sonra þarkýcý büyük ayak parmaðýndaki acýnýn yok olduðunu söyledi. Bunun üzerine doktor kendisinden þu ricada bulundu. – ve ona þöyle dedi “Yüksek tonlarý çýkarmayý deneyin”. ordakiler bir mucizeye þahit olmuþlardý çünkü þarkýcý eskiden çýkardýðýndan iki nota daha yüksek sese ulaþmayý baþardý. Dr Fitzgerald Avrupa’da Viyana’da tahsil görmüþ ve iki yýl boyunca Londra Kulak, Burun, Boðaz Merkez Hastanesinde doktor olarak çalýþmýþtýr. 1902 yýlýnda, burun ve boðaz servisinde baþhekim iken, bölge terapisi ile tanýþtý. Aðrýlarý azaltmak için, parmaklarýn deðiþik kýsýmlarýna basýnç uyguladý, çok baþarýlý idi. Tohum atýlmýþtý artýk. Bugünkü refleks bölgeleri terapisinin temeli bu çalýþmalarla baþlamýþtýr .bu ilk Kitap týp dünyasýnda pek iz býrakmadý ve bazý doktorlarýn kitaplýklarýnda tozlanmaya býrakýldý. Bölge terapisi teorisinden büyülenen bir doktorun haricinde. 

Bu doktor, araþtýrýlmasý gereken gerçek bir imkanýn mevcut olduðunu gördü. Yanýnda çalýþan terapisti düþünce ve isteklerinin ortaðý yaptý. Tohum meyvesini vermeye baþlamýþtý.Bu doktorun adý Joe Shelby Riley, kendisi için çalýþan terapistin adý ise Eunice Ýngham idi. 

Dr. Riley, Dr. Fitzgerald’ýn yaptýðý iþlere büyük bir ilgi gösterdi, ancak aktif olarak bununla uðraþmadý. Terapist olarak çalýþtýðý için Eunice Ýngham da bölge terapisine ilgi duyuyordu. Teori hakkýnda birbirleriyle epey tartýþtýlar. Bu teori hakkýnda daha fazla bilgi edinme isteði ortaya çýktýðýnda bu durum Eunice Ýngham için adeta bir tutku haline geldi. Fitzgerald’ýn genellikle eller üzerinde yoðunlaþtýðýný biliyordu. Ancak madem ki ellerin bu tedaviye cevap verdiyse, vücudun diðer kýsýmlarýnýn da, örneðin daha hassas olan ayaklarýn da cevap verebileceðini düþünüyordu. Bu teoriyi Dr. Riley’e açmasýndan sonra 1930 yýlýnda onun teþviki ile ayak refleks bölgeleri terapisi teorisini geliþtirmeye baþladý. 

Ayaklarý incelemeye baþladý. Vücut anatomisi ile karþýlaþtýrýlabilen hassas yerler buldu. Ayak bölgelerini vücuttaki organlarla iliþkilendirerek tam olarak kaðýda döktü. Böylece, baþparmaðýný belli yerlere bastýrarak insanlarýn ayaklarýný tedavi etmeye baþladý. Ayaklarý inceledi ve sürekli olarak hassas bölgeleri aradý. Bu esnada Fitzgerald’ýn kitabýnda çizdiði temel vücut ve ayak resimlerini hatýrladý. Acýyý uyuþturmak için el ve ayaklarda lastik halkalar ve kýskaçlar kullanýlmasýnýn Dr. Fitzgerald tarafýndan tavsiye edildiðinin burada hatýrlatýlmasý önem taþýmaktadýr. Ancak Eunice Ýngham bu tavsiyeye uymamýþtýr. Baþparmaðý ve parmaklarý ile ayaktaki hassas yerleri bulmayý baþarmýþtý. 

Baþlangýçta çok deney yaptýðý bu metot, ayaktaki hassas yerleri bulmaktan ibaretti. Daha sonra buraya bir parça pamuk koyup, sardýktan sonra hastayý evine gönderiyordu. Bu sistem sayesinde refleks bölgeleri son derece uyarýlýyor ve tepki vermeleri saðlanýyordu. Ancak daha sonra bunu býraktý. Çünkü baþparmaðý ve parmaklarýný kullanarak bir tedavi edici etkinin saðlanmasý daha yararlý görünüyordu. 

Araþtýrmalarýný, oradaki küçük bir köydeki insanlarý tedavi ederek yaygýnlaþtýrmýþtý. Çevresinde sinirsel yada metabolik hastalýðý olan birçok hastanýn iyileþmesine vesile oldu, çalýþmalarý köyündeki birçok bronþit ve saman nezlesi nöbeti olan insanýn nöbetlerinin çok daha hafif geçmesini saðlamýþtý. Teorilerini heyecanla hastalarda uyguluyordu. Bu süreçte bölge teorisini dahada geliþtirerek açýklýyordu. 
Ýlginçtir ki, tedavileri esnasýnda çok aðýr olmayan vakalarda haftada birkaç kez yapýlan seanslarýn hastalar için yeterli olacaðýna kani olduðundan bahsediyordu. 

Conesus Lake’e geliþinin baþýndan beri, bu tedavilerin yararýndan o kadar emindi ki, saðlýk konusunda bir kitap yazmayý ve tüm yurtta seminerlere katýlmaya kararlýydý. Bunu da, o zamanlar ayak refleks bölgeleri tedavisinin etkili bir tedavi yöntemi olduðuna bizzat kani olan Dr. Riley’in rýzasý ile yaptý. 
1938 yýlýnda tüm deneyimlerini ve kanaatlerini ’Stories the Feet Can Tell’ isimli kitabýnda topladý. Bu kitap, bildiði diðer metotlarýn hepsinden daha etkili olduðunu kabul ettiði refleks bölgeleri terapisini daha geniþ kitlelere tanýtmasýna yardýmcý oldu. Bunun sonucunda birçok saðlýk seminerine davet edildi. Bunu takip eden ‘Stories the Feet Have Told” isimli ikinci kitabý ilk kitabý kadar popüler oldu.
 
Refleksoloji nasýl uygulanýr ?
Bu yönteme göre ellerimiz ve ayak tabanlarýmýzda vücudumuzun son bulduðu sinir noktalarý mevcuttur. Bir baþka deyiþle her organýn el ve ayak tabanýnda yansýdýðý bir nokta vardýr. Örneðin; ayaktaki karaciðer noktasýna yapýlan refleksoloji uygulamasý karaciðeri uyarýr.

Çoðu zaman özel tasarlanmýþ koltukta gerçekleþen seanslar 10 dakikadan 45 dakikaya varan sürede gerçekleþir. Tabiki küçük bebekler yada engelliler için çoðu zaman farklý bir uygulama vardýr genelde bu tip vakalarda yumuþak bir minder yada hastalarýn anne tarafýndan kucaða alýnmasýný tavsiye ederiz.

Uygulama Sýklýðý Nedir?

Refleksoloji, kiþinin öngörüþmede belirlenen ihtiyacýna göre haftada 2 seans (1 saat 15 dk.) uygulanmasý önerilir. Refleksoloji teþhis seansýndan sonra hastalýðýn seyrine göre terapi uygulanýr,normali 6 ila 10 seanstýr. 
Uygulama alanlarý nedir ?

- Stres ve anksiyete (kaygý - bunaltý) 
- Panik atak 
- Sýnav stresi 
- Depresyon 
- Bel - boyun fýtýðý - mide reflüsü 
- Eklem aðrýlarý 
- Dikkat eksikliði 
- Otizm Spastik Özürlü (CP SEREBRAL PALSY) 
- Motor gerilik (yürüme bozukluðu) 
- Kas rahatsýzlýklarý ve kireçlenme 
- Migren 
- Hormon sorunlarý 
- Astým 
- Alt ýslatma 
- Uykusuzluk - hazýmsýzlýk 
- Konuþma bozukluðu
Uygulama tekniði

Refleks bölgeleri masajý uygulamasý için toplam beþ basma tekniði vardýr: Baþparmak hareketi, parmak hareketi, ovma hareketi, sývazlama hareketi ve sýkma hareketi.

Bu hareketler hem ellere hem de ayaklara ayný þekilde tatbik edilir. Önemli olan bu tekniðin kime nasýl uygulanacaðýdýr. Kiþinin fizikî yapýsý, yaþý ve o andaki saðlýk durumu göz önünde bulundurulur. Meselâ iri yapýlý bir insana daha kuvvetli, zayýf, yaþlý ve çocuklara ise, normal þekilde basarak masaj yapýlýr. Tedavi, baþparmak veya baþka bir parmaðýn kenarýyla basýnç uygulanarak saat yönünde döndürülmesinden oluþur. Bu basýnç genellikle oldukça derindir, ama acý verici olmak zorunda deðildir. Ýyi bir refleksolog kýsa, acýsýz seanslarýn tekrarlanmasýný, bütün hastalýðýn bir tek acý verici seans tedavisine tercih eder. Her seans 10 dakikadan 30 dakikaya kadar sürer ve birkaç seansa ihtiyaç olabilir. Hatta sýk sýk þikâyetler bir tek seanstan sonra ortadan kalkar.

Modern týp tarafýndan iyi bilinir ki, iç organlar vücut yüzeyinde deri bölgeleriyle temsil edilirler ve bu deri bölgeleri, bu organlar ile ayný sinirleri paylaþýrlar. Meselâ diyaframa tesir eden bir durum omuz baþýnda acýya sebep olur, çünkü her ikisi de ayný siniri paylaþýrlar. Bir organý temsil eden deri bölgesini uyararak, bu organ üzerinde fizyolojik bir etki elde edilebilir ve hayvanlar üzerinde yapýlan birçok deney bunun böyle olduðunu ispatlamýþtýr.

Vücud organlarýmýz büyük çoðunlukla simetrik olduðundan her iki ayakta ve elde ayný bölgeler mevcuttur. Ancak kalbin solda oluþu, midenin eþit olmayan bir þekilde sol ve sað taraflara kaymasý, körbaðýrsaðýn ve karaciðerin saðda oluþuna göre bunlara karþýlýk gelen masaj bölgeleri de sað ve sol ayaklarda farklý yerlerdedir.

Þimdi muhatabýnýzýn vücudunda aðrýyan ve hasta olduðunu söylediði organýn ayaktaki ve eldeki karþýlýðýný bulup buraya saat istikametinde masaj yapmaya baþlayýn. Aðrýyan taraf vücudun sol kýsmýndaysa sol ayaða ve ele, sað taraftaysa o tarafýn el ve ayaðýna masaj yapacaksýnýz.  Ancak yine de ciddi hastalýklara karþý dikkatli olmak ve doktora görülmeyi ihmal etmemek gerekir. Bu metodlar kesin olarak ispatlanýncaya kadar her þeyimizle tamamen baðlanmak ve hastanelerde devam eden tedavimizi kesmemiz doðru deðildir. Zaten bir kýsým hekimler bu tekniklere “Alternatif Týp” yerine “Komplementer Týp” yani “Tamamlayýcý Týp” adýný vermektedirler. Dolayýsýyla normal týbbî tedavi yapýlýrken, ilâve olarak yapýlmasý tavsiye edilmektedir. Bununla beraber yan tesiri ve bir riski olmadýðý için boþ zamanlarýmýzda denemenin bir sakýncasý yoktur.  Bir zamanlar akupunktur da ayný durumdaydý, fakat bugün artýk modern týp tarafýndan da kabul edilir olmuþtur. Ýleride bu bioenerji kanallarý ve kanallarýn nasýl bloke olduðu da daha açýk deneylerle kanýtlanabilir.

 Bazý insanlarýn bioenerjilerini yoðunlaþtýrarak ve kendini bütün benliði ile vererek sevdiði insana karþý yaptýðý masajýn çok daha tesirli olduðu tesbit edilmiþtir. Masaj yapýlan kiþinin buna inanmasý ise tesiri daha da artýrmaktadýr.

 Dikkat! Eðer el ve ayaðýn yüzey kýsmýnda damarlar çok belirgin kabarýk duruyorlarsa,çok yavaþ ve yumuþak basýlarak, masaj yapýlmalýdýr. Yoksa aksi taktirde hematom vakasýna (damar zedelenmesi sebebiyle oluþan iç kanama neticesindeki morarma) yol açýlmýþ olur.
Refleksoloji ile ilgili bazý araþtýrmalar :

Doðum

Ayak refleksolojisi uygulanan kadýnlarda aðrýlarýn azaldýðý ve çalýþma gücünün arttýðý görülmüþtür.10 seans refleksoloji tedavisi gören hamile kadýnlar çok daha az sancý ile doðurmuþlardýr.Doðumdan önce ayak refleksolojisi uygulanan hamilelerde doðum sonrasý emzirme kapasitesinin arttýðý saptanmýþtýr.

Hamilelik Hamilelikte annenin ayaðýnýn uyarýlmasýnýn ceninin hareketliliðini artýrdýðý gözlenmiþtir.

Çocuk Saðlýðý Zatürreeye yakalanan küçük çocuklara  ilaç tedavisiyle birlikte refleksoloji uygulandýðýnda, sadece ilaç tedavisi görenlerden çok daha hýzlý iyileþtikleri görülmüþtür.Kolite yakalanmýþ çocuklara refleksoloji uygulandýðýnda %50 oranýnda  aðlama sürelerinde azalma ve  çok daha hýzlý iyileþme görülmüþtür. 50 çocuða uygulanan bir klinik çalýþmada refleksolojinin idrar tutamama sorununu çok büyük ölçüde çözdüðü saptanmýþtýr.Yüksek doz kemoterapi gören akut lösemi hastasý çocuklara uygulanan el masajýnýn bulantý, kusma, endiþe durumunda ortaya çýkan hýzlý nabýz ve yüksek kan basýncý problemlerini gidermede etkili olduðu görülmüþtür.   Beyin felci olan çocuklarda, refleksoloji uygulananlarda uygulanmayanlara kýyasla önemli ölçülerde iyileþmeler görülmüþtür. Ayak refleksoloji uygulanan  zihinsel özürlü çocuklarýn boyunda, kilosunda, saðlýk durumunda, sosyal ve zihinsel geliþiminde refleksoloji uygulanmayanlara göre ciddi ilerlemeler görülmüþtür. 

Kadýn Saðlýðý Sancýlý adet gören kadýnlarýn %95 ’inde ayak refleksolojisi etkili olmuþtur.Adet öncesi semptomlar (PMS) yaþayan  kadýnlarýn %46 ’sýnda refleksoloji etkili olmuþtur.Menopozlu 42 kadýna ayak refleksolojisi uygulanmýþ, bunlardan   17 ’si (% 40,5) tamamen, 20 ’si (% 47,6) önemli ölçüde iyileþmiþ, 4 ’ünde (%9,5) etkili sonuçlar alýnmýþtýr.  Hastalardan yalnýzca 1’ inde sonuç alýnmamýþtýr.  

Erkek Saðlýðý Refleksoloji, iktidarsýzlýk sorunu olan erkeklerde % 87.5 , diðer cinsel sorunlarda % 100 etkili olmuþtur.  Ýlerlemiþ prostat sorunu refleksoloji ile belirli bir ölçüde azaltýlmýþtýr.  

Ýyi Yaþlanma Ayak refleksolojisinin kanser, yaþlanma ve çeþitli hastalýklarda hücrenin yapýsýna zarar veren kimyasallarýn sayýsýný azaltarak yararlý antioksidantlarýn ise sayýsýný artýrarak iyileþtirici rol oynadýðý görülmüþtür.  Ayak refleksolojisi uygulanan bireylerde kandaki yüksek kolesterol ve  yüksek monogliseridin düþtüðü gözlenmiþtir. Kabýzlýk sorunu çeken bireylerin refleksoloji uygulanmasý sonucunda baðýrsaklarýnýn normal çalýþtýðý saptanmýþtýr.Refleksoloji uygulanan kiþilerde kan dolaþýmýnýn düzeldiði görülmüþtür.Ayak refleksolojisi böbreklerdeki kan dolaþýmýný düzenleyerek daha saðlýklý çalýþmalarýný saðlar.  Refleksoloji paspasýnda yürümek kan basýncýný düþürür, aðrýlarý azaltýr.Yaþlýlarda kontrolü artýrarak düþmeleri önler.Refleksoloji uygulanan boyun kasýlmasý olan bireylerde çok yüksek oranda iyileþme görülmüþtür.  Aðrýlý ve düzensiz sindirim sorunlarýnda ayak refleksolojisinin ilaçlardan daha etkili olduðu görülmüþtür.    Yorgunluk, uykusuzluk ve mide sorunlarý gibi rahatsýzlýklar için kullanýlan ilaçlarýn yan etkilerinin giderilmesinde ayak refleksolojisi baþarýlý olmuþtur.   Ayak refleksolojisinin beyaz kan hücre sayýsýnýn eksikliðini (leukopenia) gidermede ilaçlardan daha etkin olduðu görülmüþtür.

Aðrýyý Ýyileþtirme Refleksoloji böbrek ve idrar yolu taþlarýnýn neden olduðu aðrýlarý azaltmaktadýr.   Refleksoloji diþ aðrýsý çeken hastalarýn % 66 ’sýnýn aðrýsýný azalttýðý gibi % 26 ’sýnýn semptomlarýný ortadan kaldýrmýþtýr.

Ameliyat Sonrasý Ýyileþme Böbrek ve idrar yolundaki taþlarýný kýrdýran hastalardan refleksoloji uygulananlarda aðrýnýn daha az olduðu, çok geçmeden taþlarý düþürdükleri görülmüþtür.  Ameliyat sonrasý aðrý kesicinin yaný sýra ayak refleksolojisi yapýlan hastalarda, sadece aðrý kesici alan hastalara göre þiddetli aðrýlarýn daha az olduðu görülmüþtür.Laproskopi sonrasý  aðrýlarýn azaltýlmasýnda ayak refleksolojisinin etkili olduðu görülmüþtür.Bypass sonrasý uygulanan refleksoloji hastalarýn psikolojik ve fiziksel açýdan iyileþmelerini hýz kazandýrmýþtýr.


Bu Soru 4005 kere okunmuştur.


x

Bu sayfanın linki başarıyla arkadaşınıza gönderilmiştir.

x

Yorum Katkı ve Ek sorular Editör onayladıktan sonra yayınlanır.

x

Editor onayı gerektirir..