Su içi tedavi ya da havuz rehabilitasyonu olarak da isimlendirilen bir fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamasýdýr.

Su, fizyoterapide tedavi amacý ile kullanýlan yöntemlerden en eski olanýdýr. Çok eski tarihlerden beri suyun ýsý ve hidrostatik özelliklerinden faydalanýlmaktadýr. Sýcak suyun adale spazmýný gevþetici ve sakinleþtirici etkisi bilinmektedir. Bunun yaný sýra dalma derinliðine baðlý olarak suyun uygulamýþ olduðu basýnç, dolaþýmý artýrarak ödem tedavisinde kullanýlabilmektedir. Ayný zamanda basýnç adale içi kan akýmýný da yüksek oranda artýrdýðý için adaleye oksijen akýþýný ve adaleden metabolik atýklarýn uzaklaþtýrýlmasýný saðlayarak dinlenmeyi hýzlandýrýr. Vücuda binen basýnç ayný zamanda kalbe kan akýmýný artýracaðý için kalbin iþ yükünü artýrarak olumlu yönde egzersiz etkisi saðlamýþ olur. Bu basýncýn diðer bir olumlu etkisi solunum üzerine olacaktýr. Göðüs kafesi üzerindeki basýnç soluk alýp vermeyi zorlaþtýracaðý için dirençli solunum egzersizi yapýlmýþ olur. Su sistemler üzerine bu olumlu etkilerinin yanýnda, içerisinde egzersiz yapmak amacýyla da kullanýlýr. Havuz içerisinde egzersizin iki önemi vardýr.

Birincisi suyun kaldýrma etkisini kullanarak kas güçsüzlüklerinde veya vücuda fazla yük verilmemesi gereken durumlarda güvenli bir þekilde kuvvetlenmeyi saðlamasý.  Þöyle ki kalça eklemi seviyesindeki suda vücut aðýrlýðý %40, göbek seviyesindeki suda %50, göðüs hizasýndaki suda ise %60 azalýr. Böylece eklemleri zorlamadan karadakine oranla en az 1,5 kat daha fazla egzersiz kolayca yapýlabilir. Yürüme ve sýçrama gibi egzersizler su içerisinde eklemlere çok daha az yük bindirerek yapýlabilir.

Ýkincisi suyun hareketin hýzýna göre direnç oluþturmasýný kullanarak kuvvetlenmede çok etkili bir egzersiz yöntemi olan izokinetik egzersiz çalýþmasýna olanak saðlamasý. Karadakinin aksine kiþi kuvvetlendirici dirençli egzersiz yaparken zorlanmaz ya da yaralanma riski olmaz çünkü direnç kiþinin hareketinin hýzýna baðlýdýr yani hareketi ne kadar hýzlý yaparsa o oranda direnç alýr. Bir baþka deyiþle kiþinin adalesi ne kadar kuvvetli ise o kadar direnç alýr. Suda yapýlan dirençli egzersizin karadakine oranla bir diðer üstünlüðü ise tüm hareket boyunca direnç saðlamasý yani hareketin baþýndan sonuna kadar ayný oranda direnç saðlayabilmesidir ki bu da kuvvetlenmede çok daha etkilidir.  

 Nörolojik Rehabilitasyon: Omurilik yaralanmalý hastalarda adale gücü ve desteðinin olmamasý veya çok az olmasýndan dolayý bazý egzersizlerde ve ayakta durmada eklemlere çok yük binmesine ve yaralanmalara sebep olabilir. Su içinde suyun kaldýrma kuvvetinden yararlanýlarak daha güvenli egzersiz yapmak mümkün olabilmektedir. Omurilik yaralanmalý hastalarda kuru zeminde ayakta durma egzersizi yapmak mümkün deðil ise kemiklere yeterli yük binmediði için kemik yoðunluðu azalmasý da görülebilmektedir. Su içinde yine suyun kaldýrma kuvvetinden faydalanýlarak daha güvenli bir þekilde ayakta durma egzersizi yapýlabilmektedir. Ayný zamanda omurilik yaralanmasýnýn seviyesine göre yüzme egzersizi de var olan adale gücünü artýrmak için çok etkilidir.

Hemipleji(inme), MS gibi nörolojik hastalýklarda spastisite(kasýlma) olduðu durumlarda kuru zeminde egzersiz yapmak çok zor olabilmektedir. Çünkü spastisite zorlu aktiviteyle artmaktadýr. Su içinde zorlanma olmadýðý için spastisite minimuma gerilemekte ve daha rahat kuvvetlendirme egzersizleri yapýlabilmektedir.

Kas hastalýklarýnda zayýflamýþ olan kas gücünden dolayý eklemlerde ve adalelerde yaralanma olmamasý için su içi egzersiz uygulamasý çok önemlidir. 

Ortopedik Rehabilitasyon: Kýrýk ameliyatlarý sonrasý bazý durumlarda uzun bir süre ayaða kalkma ve kýrýk bölge üzerine aðýrlýk vermeye müsaade edilmez. Bu gibi durumlarda ciddi adale güçsüzlükleri olabilmektedir. Terapötik havuzda vücut aðýrlýðý %60 azalmaktadýr. Bundan dolayý çok daha erken kýrýk bölge üzerine aðýrlýk verilebilmekte ve sonuç olarak kas gücü kaybý minimuma inmekte ayný zamanda kemiðe erken aðýrlýk verilmesi kemik kaynamasýný hýzlandýrmaktadýr.

Ortopedik ameliyat ve yaralanmalar sonrasýnda oluþabilecek eklem kýsýtlýlýklarýný açmak için yapýlan germe egzersizleri suyun ýsý ve hidromasaj etkisiyle su içinde çok daha kolay yapýlabilmektedir.

Pediatrik Rehabilitasyon: Çocuk rehabilitasyon hastalarýnýn birçoðunda yüzme ve su içi egzersizin olumlu sonuçlarý vardýr.

Romatolojik Hastalýklar: Romatoit artiritli hastalarda eklemleri destekleyen adale gücü zayýflýðý mevcuttur. Ayný zamanda eklemlerde de artritik deðiþiklikler olduðu için eklemleri zorlamadan adale gücünü artýrmamýz gerekmektedir. Yine bu tür hastalarda su içi egzersiz uygulamasý önemlidir.

Fibromiyalji, lupus ve osteoartrit gibi romatizmal hastalýklarda da zorlanmadan güçlenme oluþturmak ve aerobik kapasiteyi artýrmak için havuz içi egzersiz uygulamalarýnýn önemi büyüktür.

Omurga Rehabilitasyonu: Omurga  aðrýlý hastalarda diðer bir deyiþle bel sýrt ve boyun aðrýsý olan hastalarda da bu konuyla ilgili saðlýk uzmanlarý tarafýndan yüzme önerildiði herkes tarafýndan bilinmektedir. Su içinde omurgamýzý zorlamadan güvenli bir þekilde omurga stabilizasyon egzersizleri ve kuvvetlendirme yapýlabilmesi mümkündür.