x
Genel Bilgiler
Giriş
DÝZ AÐRILARI
En önemli diz aðrýsý yapan hastalýklar OSTEOARTROZ ve MENÝSKÜS yýrtýklarýdýr. Çoðu insanýn baþýna gelen sinema, maç, tiyatro gibi uzun süre oturulan aktivitelerden sonra dizlerde oluþan aðrý hissi veya merdiven ya da yokuþ çýkarken dizlerdeki güçsüzlük, boþalma hissi sebepsiz midir? Diz tramvaya en çok maruz kalan, özellikle yürümek, zýplamak, çömelmek, basmak, eðilmek, kalkmak, tekme atmak, koþmak gibi insan hareketlerinde ana rolü oynar. Dizlerde sorun olduðunu gösteren önemli ipuçlarý olarak;
Dizde kilitlenme yaþanmasý
Hareket kýsýtlýlýðý mevcudiyeti
Þiþlik, kýzarýklýk ve ýsý artýþý yaþanmasý
Hassasiyet, dokununca acý vermesi
Rutin hareketlerde yaþanan aðrýlar
Yürüyüþ bozukluklarý
Eklemlerde tutulma veya zayýflýk sayýlabilir.
Unutulmamasý gereken önemli bir nokta da fazla kilolarýn mutlaka verilmesi gerektiðidir. Vücut aðýrlýðýndan 1 kg. verilmesi, diz eklemi üzerine binen yükü
x
x
x
x
x
Giriþ
DÝZ AÐRILARI
En önemli diz aðrýsý yapan hastalýklar OSTEOARTROZ ve MENÝSKÜS yýrtýklarýdýr. Çoðu insanýn baþýna gelen sinema, maç, tiyatro gibi uzun süre oturulan aktivitelerden sonra dizlerde oluþan aðrý hissi veya merdiven ya da yokuþ çýkarken dizlerdeki güçsüzlük, boþalma hissi sebepsiz midir? Diz tramvaya en çok maruz kalan, özellikle yürümek, zýplamak, çömelmek, basmak, eðilmek, kalkmak, tekme atmak, koþmak gibi insan hareketlerinde ana rolü oynar. Dizlerde sorun olduðunu gösteren önemli ipuçlarý olarak;
Dizde kilitlenme yaþanmasý
Hareket kýsýtlýlýðý mevcudiyeti
Þiþlik, kýzarýklýk ve ýsý artýþý yaþanmasý
Hassasiyet, dokununca acý vermesi
Rutin hareketlerde yaþanan aðrýlar
Yürüyüþ bozukluklarý
Eklemlerde tutulma veya zayýflýk sayýlabilir.
Unutulmamasý gereken önemli bir nokta da fazla kilolarýn mutlaka verilmesi gerektiðidir. Vücut aðýrlýðýndan 1 kg. verilmesi, diz eklemi üzerine binen yükü