Genel Bilgiler
Menopoz
Menopoz, kadýn hayatýnýn yumurtlama fonksiyonlarýnýn sonlandýktan sonraki aþamasýdýr. Kadýn hayatýnýn ortalama olarak üçte biri menopoz döneminde geçer. Menopoza girme yaþý 45–55 civarýndadýr. 40 yaþýndan sonra kadýnlarda önce yumurtlamanýn azalmasýna baðlý olarak düzensiz adet kanamalarý, aralýklý ateþ basma ve terlemeler, psikolojik deðiþiklikler ortaya çýkar. Daha sonra yakýnmalar giderek artar ve adet tamamen kesilir. Bu dönemde 1 yýl adet kanamalarýnýn olmamasý menopoz tanýsý alýr.
Düþük kilolu kadýnlar menopoza daha erken girme eðilimindedir. Bu durum bu kadýnlarýn yað dokusunun östrojen üretimine katkýsýnýn az olmasýndan kaynaklanýr. Beslenme bozukluðu olan ve vejetaryen beslenme tarzý benimseyen kadýnlarýn, sigara içen kadýnlar nispeten daha erken yaþlarda menopoza girdikleri görülmektedir.Menopozda oluþan bazý deðiþiklikler kadýnýn hayatýný derinden ve öylesine olumsuz etkiler ki menopozun kadýn hayatýnýn doðal bir parçasý olmasý nedeniyle hiç bir þey yapmadan izlenmesi artýk eskilerde kalmýþtýr. 40 yaþtan önce menopoza girmek “erken menopoz ” olarak tanýmlanmaktadýr. Menopozda kadýnda ateþ basma, terleme, çarpýntý, uykusuzluk, sinirlilik, ruhsal çöküntü depresyon, unutkanlýk, halsizlik, çabuk sinirlenme, kemik erimesi , damar sertliði geliþme eðilimi, ve idrar kaçýrmaya kadar varan idrar yollarýnda bir takým deðiþiklikler ortaya çýkmaktadýr.
Menopozla beraber hýzla artan kemik erimesi sonucu bel aðrýlarý, boyda kýsalma ve kamburluk ortaya çýkabilir. Kadýnlar menopozda çarpma düþme sonucu kalça, el bileði ve diðer kemik kýrýklarýna da daha kolay maruz kalabilirler. Bu kýrýklardan en ciddi olaný kalça kýrýðýdýr. Menopozda görülen bu düzensizlikler en fazla ilk yýllarda görülmektedir. Dolayýsýyla menopozun olumsuz etkilerinin en aza indirgenmenin en önemli ön koþulu tanýsýnýn en erken aþamada konulup erken tedaviye baþlanmasýdýr. Etkili bir þekilde nemi emebilen pamuk yatak takýmý ve gece elbiseleri kullanýn Sýcaktan uzak durun, kolaylýkla çýkarabileceðiniz ve tekrar giyebileceðiniz rahat giysiler giyin. Doðal iplikten yapýlmýþ giysiler giyin.. Sigara içmeyin – sigara kullanýmý kalp rahatsýzlýðý ve kemik erimesini riskini arttýrýr, bu nedenle býrakmayý deniyor fakat tamamen kurtulamýyorsanýz, þuan saðlýðýnýz için býrakmanýn tam zamaný. Saðlýklý bir diyete katlanýn ve bol bol egzersiz yapýn, bu fiziksel fayda saðladýðý kadar stres seviyenizi minimuma indirmenize de yardýmcý olur. Östrojen ve progesteron hormonu içeren ilaçlar ile yapýlan hormon yerine koyma tedavisi ve bunun yanýnda menopozun yol açtýðý kemik erimesi gibi belli baþlý sýkýntýlara yönelik diðer bazý hormon dýþý tedaviler günümüzde baþarý ile uygulanabilmektedir.