Genel Bilgiler

Aðýz ve Diþ Bakýmý Ýdeal aðýz ve diþ bakýmý için sadece diþ fýrçalama ve diþ ipi kullanýmýndan daha fazlasý gereklidir. Ýlerleyen yaþla beraber insanlarýn çoðu diþlerini kaybedeceklerini düþünürler ama bu þekilde olmak zorunda deðildir, aþaðýdaki önerilerimize uyarsanýz daha saðlýklý bir aðzýn temellerini atabilirsiniz

Ýdeal Aðýz Saðlýðý Ýçin Öneriler

1. Herkesin Aðýz Saðlýðý ile Ýlgili Gereksinimleri farklýdýr
   Sizin aðýz ve diþ saðlýðýnýzýn spesifik ihtiyaçlarýný diþhekiminizle konuþarak belirleyebilir ve saðlýk durumunuzdan kaynaklanan etkilerini beraber tespit ederek, gerekli önlemleri alabilirsiniz. Mesela hamilelik durumunda aðýz saðlýðýnýz ile ilgili olarak farklý bir önlem alýnýrken, kullandýðýnýz bir ilaç sebebiyle oluþan bir aðýz kuruluðu probleminde daha farklý bir önlem alýnmaktadýr.
2. Rutin Bir Aðýz Bakým Programýnýz Olsun
   Diþhekiminizle konuþtuktuktan ve size uygun olan aðýz bakým programýný belirledikten sonra o programý uygulayýn ve her gün yapmanýz gereken iþler arasýnda bunlara da ihmal etmeden yer ayýrýn, kýsa bir süre uygulayýp býrakmayýn.
3. Fluorur Kullanýmý
   Fluorur den sadece çocuklar deðil yetiþkinler de faydalanabilir. Çocuklarda diþlerin geliþimine katkýda bulunup çürüklere karþý direnç kazanmalarýný saðlarken, yetiþkinlerde de çürük önleyici ve hassasiyet giderici etkiye sahiptir. Kullandýðýmýz diþ macunu ve aðýz bakým sularý yeterli oranda fluorur içerse de diþhekiminiz sizin durumunuza göre ayrýca daha yoðun fluorur içeren preparatlar uygulayabilir ya da önerebilir.
4. Diþ fýrçalama ve diþ ipi kullanýmý
   Günde en az 2 defa hepimiz diþlerimizi fýrçalamalý ve diþ ipi kullanmalýyýz. Bu þekilde diþlerimizin üstlerine ve aralarýna yerleþen bakterilerin beslenmesine izin veren plaðý aðzýmýzdan uzaklaþtýrmýþ oluruz. Eðer bu plak her gün düzenli olarak uzaklaþtýrýlmazsa yediðimiz besinlerin oluþturacaðý asidik ortamlarla bakterilerin diþlerimizi çürütmesine yol açarlar. Ayrýca diþeti problemlerinin de oluþmasýna yol açarak diþeti hastalýklarýnýn aðzýmýzda yer edinmesini saðlarlar, bunlara izin vermemek için çok düzenli ve dikkatli bir þekilde bu plaklarý aðzýmýzdan uzaklaþtýrmalýyýz.
5. Ara Öðünler ve Tatlýlar
   Her yemek yediðimizde yemek artýklarý diþ aralarýna birikirler, ve bakterilere kaynak saðlarlar. Ne kadar çok sýk yerseniz ve bunlar ne kadar çok aðzýnýzda kalýrsa bakterilerin diþlerinizi uðratacaðý yýkým ve oluþturacaklarý çürükler o derece daha fazla olur. Þekerli veya asit oluþturacak gýdalarý yedikten sonra takriben 20 dakika boyunca diþleriniz asit saldýrýsýna maruz kalmaktadýr. Eðer aralarda atýþtýrmak zorundaysanýz, öðünlerden sonra diþlerinizi fýrçalayýn ya da þekersiz sakýz kullanýn.
   
   Dengeli bir beslenmek çok önemlidir, bununla beraber günlük ihtiyacýmýz olan vitaminlerin de takviye edilmesi gereklidir, aðýz ve diþ saðlýðýnýz için olduðu kadar genel saðlýðýnýz için de önemlidir.
6. Sigara Kullanýyorsanýz Býrakýn ya da Azaltýn
   Sigara içmek akciðer ve aðýz içi kanser riskini önemli oranda arttýrýr, diþeti hastalýklarýnýn oluþmasýna yol açar ve diþlerinizde koyu lekeler oluþmasýný saðlar, nefesinizin kötü kokmasý da cabasýdýr. Saðlýðýnýz için sigara kullanmamanýzý tavsiye ediyoruz.
7. Aðzýnýzý Düzenli Olarak Kontrol Edin
   Her ne kadar diþhekimine düzenli olarak gidiyorsanýz da, kendi aðzýnýzý düzenli olarak kontrol edin. Kontrol zamanýnýz gelene kadar aðzýnýzda olan bir problemi fark etmeniz yapýlacak tedaviyi daha kolay ve daha masrafsýz hale getirebilir. Diþ kýrýlmasý, diþetlerinde oluþan þiþmeler, renkleþmeler yada aðzýnýzda oluþan ve iyileþmeyen yaralar dikkatli bir þekilde kontrol ettiðinizde sizin gözlemleyip doktorunuza bildirebileceðiniz bir çok durum arasýndadýr. Bu kontrol özellikle sigara içenler için daha önemlidir, aðýz kanserine yakalanma açýsýnda daha büyük risk taþýdýklarý için aksatmadan bu kontrolleri yapmalarý gerekir.
8. Düzenli Olarak Diþhekiminizi Ziyaret Edin
   Diþhekiminizin önerisi üzerine kendinize program çýkartýn ve düzenli olarak kontrol ve temizlikleriniz için diþhekiminize gidin, herkesin ayný sýklýkla gitmesi gerekmeyebilir ama yaklaþýk olarak 6 ayda bir gitmekte fayda vardýr.