Genel Bilgiler

SÝGARA BAÐIMLILIÐININ AKUPUNKTUR ÝLE TEDAVÝSÝ
Ýnsan vücudu doðanýn bir parçasýdýr. Doðada gece-gündüz, sýcak - soðuk, diþi - erkek gibi zýtlýklar dengesi mevcuttur. Ýnsan vücudunda da temel olarak sempatik ve parasempatik denen iki sistem vardýr. Bir çok hastalýk örneðin; mide ülseri, migren, astým v.b. bu dengenin bozulmasý sonucu oluþur. Sigara içen kiþide de bu denge bozulmuþtur. Ýþte akupunktur tedavisi bu bozucu unsurlarý düzelterek vücut dengesini yeniden kurar.
Peki sigara baðýmlýlýðý tedavisinde yöntem nedir ve bu tedavi nasýl baþarýlmaktadýr?
Kýsaca ifade etmek gerekirse; vücutta ve kulakta yeri ve özelliði belli olan noktalara iðne batýrmak suretiyle yapýlan akupunktur uygulamasýdýr. Tamamen acýsýz ve steril bir yöntemdir.

SÝGARA AYNEN UYUÞTURUCU VE ALKOL GÝBÝ BAÐIMLILIK YAPICI BÝR MADDEDÝR
Tabiki her maddenin baðýmlýlýðý kendine has özellikler gösterir. Örneðin uyuþturucu ve alkol çok yoðun fiziksel baðýmlýlýk yaparken sigara daha çok psikolojik bðýmlýlýk yapar.WHO’nun (Dünya Saðlýk Örgütü) tanýmýna göre düzenli olarak günde en az bir adet sigara içmek sigara baðýmlýlýðýdýr. Yani günde bir tane bile olsa sigara içmeden duramamak, içmek için yoðun istek duymak, içmemenin kiþiye sýkýntý vermesidir.

SÝGARA BAÐIMLILIÐI BÝR TEDAVÝ EDÝLEBÝLÝR BÝR HASTALIKTIR
Sigaranýn madde baðýmlýlýðý olarak ele alýnmasý onu týbbýn ilgi alanýna sokmuþtur. eskiden sadece kötü bir alýþkanlýk olarak kabul edilen sigara alýþkanlýðý, artýk tedavi edilmesi gereken bir hastalýk olarak görülmekte ve tedavi edilmektedir.

SÝGARA BAÐIMLILIÐININ BÝLEÞENLERÝ
1.Fiziksel Baðýmlýlýk: Baðýmlýlýða yol açan madde sigaradaki nikotindir.Deneylerde damardan verilen nikotinin kokainden 5 kat daha hýzlý baðýmlýlýða yol açtýðý görülmüþtür. Sigara içimi sonucu nikotin çekilen nefesi takiben 7 saniyede beyne ulaþýr.Keyif verici etki, tokluk hissi oluþturur, dikkati ve uyanýklýðý artýrýr. Hýzlý meydana gelen bu iyilik halinin yine hýzlý þekilde kaybolmasý tekrar sigara içme isteði doðurur. Çevre etkisiyle tek-tük sigara içen birisinde birkaç ayda baðýmlýlýk oluþur. Aralýklý olarak toplamda 30 sigara içmekle nikotin baðýmlýsý olunabildiðini idda eden araþtýrmacýlar vardýr. Ancak sigarada görülen fiziksel baðýmlýlýk uyuþturucu ve alkolde olduðu gibi çok güçlü deðildir ve kolaylýkla baþedilebilir, kýsa sürede kaybolur.
Yoksunluk belirtileri; fiziksel baðýmlýlýk nedeniyle madde alýnamadýðýnda vücutta yoksunluk belirtileri ortaya çýkar. Bunlar aþýrý derece sigara içme isteðiyle beraber, huzursuzluk, yerine duramama, sinirlilik, konsantrasyon bozukluðu gibi belirtilerdir.
2.Psikolojik Baðýmlýlýk: Fiziksel baðýmlýlýðýn aksine sigarada psikolojik baðýmlýlýk çok güçlüdür. Sigara içilmediðinde birçok kiþi için dayanýlmaz bir sigara içme arzusu meydana getirir.
3.Baðýmlýlýðýn Davranýþsal Yönü: Uzun süre kullanýmda sigara içme davranýþý otomatikleþir.Þartlanmalar oluþur. Birçok durumla, davranýþla, duyguyla sigara içme arasýnda baðlantýlar kurulur. Kimisi sinirlenince, heyecanlanýnca, keyiflenince sigara içme isteði duyar. Kimisi çay içerken, yemek sonrasý, alkol alýrken, banyoo sonrasý içer. Kimisi telefonda, direksiyonda, molada, çalýþma masasýnda, hatta kimisi de kül tablasý, sigara, çakmak görünce sigara içme isteði duyar. Bu þartlanmalar, baðlantýlar zaman içinde oluþur.Her kiþide farklýdýr. Sigarayý býrakma giriþimlerinin baþarýsýzlýkla sonuçlanmasýnda en büyük pay bu þartlanmalara aittir.Bu nedenle biliþsel-davranýþsal tedaviler sigarayý býrakmada ve özellikle býrakmanýn sürdürülmesinde oldukça etkilidir.

SÝGARAYI BIRAKABÝLMEK ÝÇÝN
1.Sigaranýn bir madde baðýmlýlýðý olduðu kabul edilmeli ve kiþi "ben madde baðýmlýsýyým" diyebilmelidir
2.Sigara baðýmlýlýðýnýn doðru yöntemlerle baþa çýkýlabilir, tedavisi olan bir hastalýk olduðu bilinmedidir.
3.Sigara içmenin zararlarý ve býrakmakla elde edilecek yararlar iyi deðerlendirilmeli, sigarayý býrakma konusunda istekli ve karalý olunmalýdýr.

Akupunkturla Sigara baðýmlýlýðý tedavisinde  mekanizma
Uygulama yerinden -iðne batýrýlarak- baþlatýlan uyarýlar beyine gerekli kodlamalarý verir, bu yolla vücut ve beyin koordine bir þekilde ilgili hastalýklarý tedavi eder. Vücudu mükemmel bir bilgisayara benzetirsek; beyin, yazýlan bu sigara programýný hafýzasýna alýr ve unutmaz. Dolayýsý ile tedavi sonunda kiþi ya sigaraya karþý istek duymaz ya da sigara dumaný ona tiksinti verir.

Sigaraya karþý tepki
Bununla birlikte bu tedavi ile vücuttaki ve beyindeki elektriksel, kimyasal dengeler deðiþir ve normalleþir. Kýrmýzý kan hücrelerindeki zarlarýn gaz deðiþimi oksijen lehine döner. Zarlardaki elektriksel yüklerin deðiþimi bilimsel olarak ispatlanmýþtýr. Bu, hücrenin daha çok oksijen almasý demektir.Bu þekilde iþleyen mekanizma sayesinde hastanýn vücut fonksiyonlarý hýzla normale dönerken vücutta ve beyinde de sigaraya karþý olumsuz bir tepki(içme isteðinin kaybolmasý, dumandan tiksinmek v.s.) geliþmiþ olur. Görüldüðü gibi akupunktur tedavisi sigara baðýmlýlýðý tedavisinde çok etkin bir çözümdür. Ancak bu tedavinin baþarýlý ve kalýcý bir çözüm olmasý için bir takým þartlarýn hasta tarafýndan yerine getirilmesi gerekir.
Kiþi kurtulmak istemeli öncelikle baðýmlý olan kiþi, sigara baðýmlýlýðýnýn kendisinde saðlýk problemi yaratacaðýnýn bilincine varmýþ ve kendi özgür iradesi ile bu baðýmlýlýðý sona erdirmeye karar vermiþ olmalýdýr. Þimdi burada kararlýlýk ve irade kavramlarýný biraz açalým:
Bu konudaki kararlýlýk; hiç kimsenin baskýsý altýnda kalmadan, aile üyeleri ya da arkadaþ baskýsý ile deðil, tamamen hastanýn kendi isteði ile bu zararlý alýþkanlýktan kurtulma isteðidir. Çünkü özgür irade bu tedavinin en önemli basamaðýdýr.
Ýradeyi ise (ki onu tedavi sürecinde biz ölçmeye çalýþýyoruz) þu þekilde ifade ediyoruz: Sigara baðýmlýlýðý tedavisi için bize baþvuran kiþinin gerçek anlamda kararlýlýðýný anlamak için en az 12 saat sigaradan uzak kalmasýný istiyoruz.

Yoksunluk belirtisi
Belli bir süre sigaradan uzak kalan hastada bir takým yoksunluk belirtileri ortaya çýkar. Bu belirtiler; ellerde titreme, terleme, huzursuzluk v.s.gibi belirtilerdir. Ýþte biz tedaviye gelen hastada beliren bu yoksunluk belirtilerini gözlemleyerek tedavi planýmýzý þekillendiririz.
Sonuç olarak; sigaranýn zararlarýný idrak etmiþ ,kendi vücuduna olan zararlarýný görüp yaþamýþ ancak ondan vazgeçme safhasýnda bizden yardým talep eden hastalarýn yalnýz olmadýklarýný, kararlý olduklarý ve yukarýda açýklamaya çalýþtýðýmýz þartlara inançla uyduklarý sürece sigara baðýmlýlýðýndan 1-2 seans gibi kýsa bir sürede her zaman kurtulma þanslarýnýn olduðunu kendilerine müjdeleyebiliriz. Elele vererek söndürdüðümüz her sigara, insan hayatýnýn saðlýkla uzamasý yolunda attýðýmýz çok büyük bir adýmdýr.
Bu çeþit yazýlarla, akupunkturun söz konusu rahatsýzlýklardaki etkisini anlatmaktaki amacýmýz; toplumu, bilinmeyen ve maalesef çok suistimal edilmeye müsait olan akupunktur konusunda bilinçlendirmek ve kiþilerin, yetkileri T.C.Saðlýk Bakanlýðý’nca onaylanmýþ ’Akupunktur Uzmaný Týp Doktorlarý’na danýþabilmelerini saðlamaktýr.