Genel Bilgiler
Giriş
Topuk AðrýsýYürüdüðünüz her adýmda, her bir ayaðýnýzýn üzerine 60 tonluk baský uygularsýnýz. "Ayaðýn ve Ayak Bileði" ekleminin en fazla etkilendiði problem, spor yaparken veya yürürken sert ayakkabýlar giydiðinizde veya çýplak ayakla sert yüzeylerde yüründüðünde topuk aðrýnýzýn geliþmesidir. Aðrýyan topuðunuzu dinlendirmek çoðunlukla problemin çözülmesini saðlar. Ancak pek çok insan, topuk aðrýsýnýn erken belirtilerini görmezden gelir ve aktivitelerini sürdürmeye devam eder. Hassas ve acýyan topuðunuzu kullanmaya devam ettiðinizde, topuk aðrýsý kötüleþecek ve bir çok sorunlara yol açacak ve kronikleþecektir.
Deðerlendirme ve Tedavi
Topuk aðrýsýnýn bir çok sebebi vardýr. Doktora baþvurunuzda tam olarak aðrýnýzýn nerede olduðunu ve ne zamandan beri devam ettiðini anlatýn. Doktorunuz hassasiyet ve þiþlik ile ilgili belirtileri arayarak sizi muayene edecektir. Genel olarak topuk aðrýsýna neden olan durumlar, iki ana kategoride toplanýrlar: Topuðun alt bölümündeki aðrý ve topuðun arka bölümündeki aðrý.
Topuk Aðrýsý
Topuðun Altýndaki Aðrý
Bu bölgede aðrýlar topuktan baþparmaða uzanan plantar fasia olarak adlandýrýlan adalede oluþur.
Plantar fasitis (subkalkaneal aðrý): Çok fazla koþma ve zýplama, ayak parmaklarýndan topuk kemiðine uzanan adale bantlarýnýn (fascia) inflamasyonuna neden olur. Aðrý topuðunuzun altýnda ve merkezinde toplanýr, baþlangýçta orta derecededir, fakat gece boyunca dinlenmenizden sonra ilk adýmý attýðýnýzda, aniden þiddetlenir.
Topuk Dikeni) Plantar fasiitis uzun süre devam ederse fascia doku bantlarýnýn topuða baðlandýðý yerde, bir topuk dikeni (kalsiyum tortusu) þekillenir. Bu kolaylýkla çekilen bir röntgende görülebilir. Topuk Aðrýsý Tedavisi çoðunlukla, plantar fasiitisle aynýdýr.
Topuðun Arkasýndaki Aðrý
Eðer topuðunuzun arkasýnda aðrý varsa, aþil tendonunun topuk kemiðine baðlandýðý bölgede enflamasyonu söz konusudur.(Aþil tendinitis) Bu durum, sýklýkla, çok fazla koþma veya topuðun arka kýsmýna sürten ayakkabýlarýn giyilmesi sonucu ortaya çýkar. Topuk arkasýndaki aðrý zamanla, yavaþ olarak derinin kalýnlaþmasýna þiþ ve kýzarýk bir hal almasýna sebep olabilir. Topuðunuzun arka kýsmýnýn üzerinde dokunmakla hassas ve sýcak hissedilen bir þiþlik (çýkýntý) geliþebilir. Aðrý, istirahattan sonraki ilk harekete baþladýðýnýzda ortaya çýkar. Varsa çýkýntý, normal ayakkabýlar giydiðinizde canýnýzý yakabilir.
Topuk Aðrýsý
Tedavide
Probleminize neden olan aktiviteleri durdurarak baþlanýr.
Doktorunuz topuk desteði veya özel tabanlýk kullanmanýzý önerecektir.
Gerek plantar fasiitis gerekse aþil tendinitis için özel germe egzersizleri önerilecektir.Çok kronikleþmiþ problemlerde fizik tedavi ve rehabilitasyon ihtiyacý olabilir.
Aðrý ve þiþlik için nonsteroid antienflamatuar ilaçlar önerilecektir.
Bu standart tedavilerden yeteri düzeyde fayda görmeyen hastalarda biyolojik tedavi olarak adlandýrýlan özel bir tedavi uygulanabilir.Bu tedavi de hastadan alýnan kandan ayrýþtýrýlan trombosit (pýhtýlaþma hücreleri) hücreleri aðrýlý bölgeye enjekte edilecektir.Trombosit hücrelerinin iyileþmeyi hýzlandýran faktörler salgýladýðý kabul edilmektedir.Bu faktörlerin iyileþmeyi saðladýðý düþünülmektedir.
Giriþ
Topuk Aðrýsý
Yürüdüðünüz her adýmda, her bir ayaðýnýzýn üzerine 60 tonluk baský uygularsýnýz. "Ayaðýn ve Ayak Bileði" ekleminin en fazla etkilendiði problem, spor yaparken veya yürürken sert ayakkabýlar giydiðinizde veya çýplak ayakla sert yüzeylerde yüründüðünde topuk aðrýnýzýn geliþmesidir. Aðrýyan topuðunuzu dinlendirmek çoðunlukla problemin çözülmesini saðlar. Ancak pek çok insan, topuk aðrýsýnýn erken belirtilerini görmezden gelir ve aktivitelerini sürdürmeye devam eder. Hassas ve acýyan topuðunuzu kullanmaya devam ettiðinizde, topuk aðrýsý kötüleþecek ve bir çok sorunlara yol açacak ve kronikleþecektir.
Deðerlendirme ve Tedavi
Topuk aðrýsýnýn bir çok sebebi vardýr. Doktora baþvurunuzda tam olarak aðrýnýzýn nerede olduðunu ve ne zamandan beri devam ettiðini anlatýn. Doktorunuz hassasiyet ve þiþlik ile ilgili belirtileri arayarak sizi muayene edecektir. Genel olarak topuk aðrýsýna neden olan durumlar, iki ana kategoride toplanýrlar: Topuðun alt bölümündeki aðrý ve topuðun arka bölümündeki aðrý.
Topuk Aðrýsý
Topuðun Altýndaki Aðrý
Bu bölgede aðrýlar topuktan baþparmaða uzanan plantar fasia olarak adlandýrýlan adalede oluþur.
Plantar fasitis (subkalkaneal aðrý): Çok fazla koþma ve zýplama, ayak parmaklarýndan topuk kemiðine uzanan adale bantlarýnýn (fascia) inflamasyonuna neden olur. Aðrý topuðunuzun altýnda ve merkezinde toplanýr, baþlangýçta orta derecededir, fakat gece boyunca dinlenmenizden sonra ilk adýmý attýðýnýzda, aniden þiddetlenir.
Topuk Dikeni) Plantar fasiitis uzun süre devam ederse fascia doku bantlarýnýn topuða baðlandýðý yerde, bir topuk dikeni (kalsiyum tortusu) þekillenir. Bu kolaylýkla çekilen bir röntgende görülebilir. Topuk Aðrýsý Tedavisi çoðunlukla, plantar fasiitisle aynýdýr.
Topuðun Arkasýndaki Aðrý
Eðer topuðunuzun arkasýnda aðrý varsa, aþil tendonunun topuk kemiðine baðlandýðý bölgede enflamasyonu söz konusudur.(Aþil tendinitis) Bu durum, sýklýkla, çok fazla koþma veya topuðun arka kýsmýna sürten ayakkabýlarýn giyilmesi sonucu ortaya çýkar. Topuk arkasýndaki aðrý zamanla, yavaþ olarak derinin kalýnlaþmasýna þiþ ve kýzarýk bir hal almasýna sebep olabilir. Topuðunuzun arka kýsmýnýn üzerinde dokunmakla hassas ve sýcak hissedilen bir þiþlik (çýkýntý) geliþebilir. Aðrý, istirahattan sonraki ilk harekete baþladýðýnýzda ortaya çýkar. Varsa çýkýntý, normal ayakkabýlar giydiðinizde canýnýzý yakabilir.
Topuk Aðrýsý
Tedavide
Probleminize neden olan aktiviteleri durdurarak baþlanýr.
Doktorunuz topuk desteði veya özel tabanlýk kullanmanýzý önerecektir.
Gerek plantar fasiitis gerekse aþil tendinitis için özel germe egzersizleri önerilecektir.Çok kronikleþmiþ problemlerde fizik tedavi ve rehabilitasyon ihtiyacý olabilir.
Aðrý ve þiþlik için nonsteroid antienflamatuar ilaçlar önerilecektir.
Bu standart tedavilerden yeteri düzeyde fayda görmeyen hastalarda biyolojik tedavi olarak adlandýrýlan özel bir tedavi uygulanabilir.Bu tedavi de hastadan alýnan kandan ayrýþtýrýlan trombosit (pýhtýlaþma hücreleri) hücreleri aðrýlý bölgeye enjekte edilecektir.Trombosit hücrelerinin iyileþmeyi hýzlandýran faktörler salgýladýðý kabul edilmektedir.Bu faktörlerin iyileþmeyi saðladýðý düþünülmektedir.
Ýlgili Kelimeler Listesi: Topuk Aðrýsý
Not: Aþaðýdaki mavi linklerden ilgili kelimeler için tek týkla site içi arama yapabilirsiniz..