x
Genel Bilgiler
x
x
x
x
x
Oturarak Çalýþmak ve Sandalye Dizayný
Bugün insanlarýn büyük çoðunluðu iþ hayatýnýn önemli bir kýsmýnda oturarak çalýþmak zorunda kalmaktadýr. Oturarak çalýþmak ayakta çalýþmaya göre daha avantajlý gözükmektedir, ancak oturarak çalýþmanýn da bazý ergonomik kurallarý vardýr.
Oturma:
Eðer bir iþ yapýlýrken yeterli çalýþma alaný yok ise ve fazla fiziksel aktivite gerekmiyorsa o iþ oturarak gerçekleþtirilebilir. NOT: Bütün gün oturarak çalýþmak vücut ve özellikle sýrt için için iyi deðildir. Bu nedenle çalýþanlar bazen görev deðiþikliði yaparak ayakta çalýþma imkanýna sahip olmalýdýrlar. Oturarak çalýþma için iyi seçilmiþ bir sandalye þarttýr. Sandalye çalýþanýn bacak ve genel pozisyonunu kolayca deðiþtirebileceði özellikte olmalýdýr.
Oturarak çalýþma sýrasýnda uyulmasý gerekli ergonomik kurallar þunlardýr:
Çalýþan tüm alanlara rahatlýkla ulaþabilmeli ve bu sýrada vücudu eðilip bükülmemelidir.
Ýyi oturma pozisyonu çalýþanýn önündeki va yanýndaki çalýþma alana karþý dik olmasýdýr.
Çalýþma masasý ve sandalye iyi dizayn edilmeli ve çalýþma düzeyi ile dirsek ayný düzlem içinde (ayný yükseklikte) olmalýdýr.
Sýrt dik ve omuzlar rahat olmalýdýr.
Mümkünse, dirsekler, eller ve kollar için ayarlanabilir destekler kullanýlmalýdýr.
Çalýþma sandalyesi:
Ergonomik gereksinimler için uygun sandalye seçimi gereklidir. Bu amaçla aþaðýdaki ergonomik özellikler izlenmelidir;
Sandalye çalýþma masasý ve çalýþma tezgahý yüksekliðine ve iþin performansýna uygun olmalýdýr.
Ýdeal olarak, oturma yeri ile sýrt desteði ayarlanabilmelidir. Ek olarak sýrt desteði tilt hareketi yapabilmelidir.
Sandalye çalýþanýn ileri ve geri hareketini kolayca saðlamalýdýr.
Ýþçinin masa altýnda ayaklarýný uzatabileceði ve vücut hareketini kolayca deðiþtirebileceði alan olmalýdýr.
Ayaklar rahatça yere basmalýdýr. Bu mümkün deðilse ayak desteði kullanýlmalýdýr. Ancak ayak desteði diz ve bacak kaslarýna uygulanan basýncý elimine etmelidir.
Sandalye vücudun alt sýrt kýsmýný destekleyen sýrt desteðine sahip olmalýdýr.
Sandalye rahatça dönmelidir.
Sandalyedeki ayak sayýsý dengeyi saðlamak amacýyla beþ adet olmalýdýr.
Mümkünse kol destekleri çýkarýlabilir olmalýdýr. Çünkü bazý iþlerde kol desteði rahatsýzlýk verebilir. Bazý durumlarda kol destekleri çalýþanýn çalýþma tablasýna yeteri kadar yakýnlaþmasýný engeller.
Sandalyenin oturma alaný hava alýp verebilen bir kumaþ ile kaplanmalýdýr.
Yukarýda sayýlan ergonomik özellikler özellikte geliþmekte olan ülkelerde çalýþanlara ideal bir davranýþ olarak gelebilir. Ýçiler ve iþverenler için unutulmamasý gerekli konu iþyerlerindeki bir çok saðlýk ve güvenlik problemlerinin yetersiz ergonomik koþullarýndan kaynaklandýðýdýr. Ergonominin yeteri düzeyde anlaþýlmasý ile birlikte çalýþanlar çalýþma ortamlarýnýn deðiþtirilmesine, iþverenler ise, üretim ile ergonomik prensipleri arasýnda iliþkiyi görmeye baþlayacaklardýr.
Bugün insanlarýn büyük çoðunluðu iþ hayatýnýn önemli bir kýsmýnda oturarak çalýþmak zorunda kalmaktadýr. Oturarak çalýþmak ayakta çalýþmaya göre daha avantajlý gözükmektedir, ancak oturarak çalýþmanýn da bazý ergonomik kurallarý vardýr.
Oturma:
Eðer bir iþ yapýlýrken yeterli çalýþma alaný yok ise ve fazla fiziksel aktivite gerekmiyorsa o iþ oturarak gerçekleþtirilebilir. NOT: Bütün gün oturarak çalýþmak vücut ve özellikle sýrt için için iyi deðildir. Bu nedenle çalýþanlar bazen görev deðiþikliði yaparak ayakta çalýþma imkanýna sahip olmalýdýrlar. Oturarak çalýþma için iyi seçilmiþ bir sandalye þarttýr. Sandalye çalýþanýn bacak ve genel pozisyonunu kolayca deðiþtirebileceði özellikte olmalýdýr.
Oturarak çalýþma sýrasýnda uyulmasý gerekli ergonomik kurallar þunlardýr:
Çalýþan tüm alanlara rahatlýkla ulaþabilmeli ve bu sýrada vücudu eðilip bükülmemelidir.
Ýyi oturma pozisyonu çalýþanýn önündeki va yanýndaki çalýþma alana karþý dik olmasýdýr.
Çalýþma masasý ve sandalye iyi dizayn edilmeli ve çalýþma düzeyi ile dirsek ayný düzlem içinde (ayný yükseklikte) olmalýdýr.
Sýrt dik ve omuzlar rahat olmalýdýr.
Mümkünse, dirsekler, eller ve kollar için ayarlanabilir destekler kullanýlmalýdýr.
Çalýþma sandalyesi:
Ergonomik gereksinimler için uygun sandalye seçimi gereklidir. Bu amaçla aþaðýdaki ergonomik özellikler izlenmelidir;
Sandalye çalýþma masasý ve çalýþma tezgahý yüksekliðine ve iþin performansýna uygun olmalýdýr.
Ýdeal olarak, oturma yeri ile sýrt desteði ayarlanabilmelidir. Ek olarak sýrt desteði tilt hareketi yapabilmelidir.
Sandalye çalýþanýn ileri ve geri hareketini kolayca saðlamalýdýr.
Ýþçinin masa altýnda ayaklarýný uzatabileceði ve vücut hareketini kolayca deðiþtirebileceði alan olmalýdýr.
Ayaklar rahatça yere basmalýdýr. Bu mümkün deðilse ayak desteði kullanýlmalýdýr. Ancak ayak desteði diz ve bacak kaslarýna uygulanan basýncý elimine etmelidir.
Sandalye vücudun alt sýrt kýsmýný destekleyen sýrt desteðine sahip olmalýdýr.
Sandalye rahatça dönmelidir.
Sandalyedeki ayak sayýsý dengeyi saðlamak amacýyla beþ adet olmalýdýr.
Mümkünse kol destekleri çýkarýlabilir olmalýdýr. Çünkü bazý iþlerde kol desteði rahatsýzlýk verebilir. Bazý durumlarda kol destekleri çalýþanýn çalýþma tablasýna yeteri kadar yakýnlaþmasýný engeller.
Sandalyenin oturma alaný hava alýp verebilen bir kumaþ ile kaplanmalýdýr.
Yukarýda sayýlan ergonomik özellikler özellikte geliþmekte olan ülkelerde çalýþanlara ideal bir davranýþ olarak gelebilir. Ýçiler ve iþverenler için unutulmamasý gerekli konu iþyerlerindeki bir çok saðlýk ve güvenlik problemlerinin yetersiz ergonomik koþullarýndan kaynaklandýðýdýr. Ergonominin yeteri düzeyde anlaþýlmasý ile birlikte çalýþanlar çalýþma ortamlarýnýn deðiþtirilmesine, iþverenler ise, üretim ile ergonomik prensipleri arasýnda iliþkiyi görmeye baþlayacaklardýr.