x
Genel Bilgiler
x
x
x
x
x
Ayak Bileði Burkulmalarý
Ayak bileði burkulmalarý; ayak bileði eklemlerini bir arada tutan bir veya birden fazla baðýn zorlanmasý ya da kýsmen yýrtýlmasý sonucu olur.
Ayak bileðindeki burkulmalar sonucu ayak bileðindeki eklemlerini bir arada tutan baðlarýn birinde veya bir kaçýnda zorlanmalar, yýrtýlmalar hatta kopmalar olabilir. Ayak bileði burkulmalarýn çoðu ayak bileðinin içe doðru dönmesiyle oluþur ve bu durumda ayak bileðinin dýþ tarafýndaki baðlar ( ligamentler ) etkilenir. Ayak burkulmalarý hemen hemen herkesin baþýna gelen bir olaydýr ve hastalarýn büyük çoðunluðu önemli bir problem olmadan iyileþir.
Nasýl teþhis edilir :
Ayak bileði burkulmalarýnda burkulma esnasýnda bir çýtýrtý sesi, bir yýrtýlma hissi duyulur, üzerinde yürümekle aðrý olur. Ayak bileðinin dýþ yanýnda hafif bir þiþlik olur ve 24 saat içinde o bölgede morarma olur.
Nasýl tedavi edilir :
Tedavide ayak bileðindeki þiþlik izlenmeli eklem iyileþinceye kadar korunmalýdýr. Tedavide ilk yapýlmasý gereken buz uygulanmasýdýr. Bir naylon poþete konulan buzlar ince bir havluyla zedelenen bölgeye günde 3-4 defa 10-20 dakika süreyle uygulanýr. Eklem ilk 1-2 gün içinde tam dinlendirilmelidir. Bunun için hasta tarafa bir baston alýnabilir. Ayrýca bu bölgeye bir bandaj veya ayak bileðinden de sýkýca bandajlanmalýdýr. Bunun için havalý splintlerde kullanýlabilir. Burkulan ayak bileði yükseltilmelidir. (Buz, istirahat, bandaj, yükseltme, BEBY )
Tedavide bundan sonraki aþama ise ayak bileðinin aþýrý hareketleri önleyerek daha sonraki burkulmalardan korumaktýr. Bunun için bandaj, splint, ya da braceler kullanýlabilir.
Uzun süren bazý lezyonlarýn tamamen iyileþmesi için fizik tedavi, hatta tendon kapmalarýnda cerrahi müdahale gerekebilir. Ayak bileði incinmesi geçiren kiþi bir sporcu ise iyi bir rehabilitasyon programý yapýlmalýdýr. Eðer bütün bu tedbirlere raðmen þiþlik ve aðrý devam ediyor 8-10 günde þikayetlerde azalma olmuyorsa durum ciddi olabilir. Bu durumda MR veya US la daha ileri bir deðerlendirme yapýlmalýdýr.
Ayak bileði burkulmalarý; ayak bileði eklemlerini bir arada tutan bir veya birden fazla baðýn zorlanmasý ya da kýsmen yýrtýlmasý sonucu olur.
Ayak bileðindeki burkulmalar sonucu ayak bileðindeki eklemlerini bir arada tutan baðlarýn birinde veya bir kaçýnda zorlanmalar, yýrtýlmalar hatta kopmalar olabilir. Ayak bileði burkulmalarýn çoðu ayak bileðinin içe doðru dönmesiyle oluþur ve bu durumda ayak bileðinin dýþ tarafýndaki baðlar ( ligamentler ) etkilenir. Ayak burkulmalarý hemen hemen herkesin baþýna gelen bir olaydýr ve hastalarýn büyük çoðunluðu önemli bir problem olmadan iyileþir.
Nasýl teþhis edilir :
Ayak bileði burkulmalarýnda burkulma esnasýnda bir çýtýrtý sesi, bir yýrtýlma hissi duyulur, üzerinde yürümekle aðrý olur. Ayak bileðinin dýþ yanýnda hafif bir þiþlik olur ve 24 saat içinde o bölgede morarma olur.
Nasýl tedavi edilir :
Tedavide ayak bileðindeki þiþlik izlenmeli eklem iyileþinceye kadar korunmalýdýr. Tedavide ilk yapýlmasý gereken buz uygulanmasýdýr. Bir naylon poþete konulan buzlar ince bir havluyla zedelenen bölgeye günde 3-4 defa 10-20 dakika süreyle uygulanýr. Eklem ilk 1-2 gün içinde tam dinlendirilmelidir. Bunun için hasta tarafa bir baston alýnabilir. Ayrýca bu bölgeye bir bandaj veya ayak bileðinden de sýkýca bandajlanmalýdýr. Bunun için havalý splintlerde kullanýlabilir. Burkulan ayak bileði yükseltilmelidir. (Buz, istirahat, bandaj, yükseltme, BEBY )
Tedavide bundan sonraki aþama ise ayak bileðinin aþýrý hareketleri önleyerek daha sonraki burkulmalardan korumaktýr. Bunun için bandaj, splint, ya da braceler kullanýlabilir.
Uzun süren bazý lezyonlarýn tamamen iyileþmesi için fizik tedavi, hatta tendon kapmalarýnda cerrahi müdahale gerekebilir. Ayak bileði incinmesi geçiren kiþi bir sporcu ise iyi bir rehabilitasyon programý yapýlmalýdýr. Eðer bütün bu tedbirlere raðmen þiþlik ve aðrý devam ediyor 8-10 günde þikayetlerde azalma olmuyorsa durum ciddi olabilir. Bu durumda MR veya US la daha ileri bir deðerlendirme yapýlmalýdýr.