x
Genel Bilgiler
x
x
x
x
x
Topuk Dikeni ( EPÝN KALKENEÝ ) :
Topuk dikeni çok yaygýn bir sorundur. Topuk kemiði altýnda yani ayak tabanýnda bir kemik uzantýsý oluþur. Bu uzantý ya da diken, sert tabanlý ayakkabýlarla sert zeminlerde yürüyüp koþma sonucu yada artrozu olan ileri yaþlardaki kiþilerde sýklýkla görülür. Ayrýca aþýrý kilolularda, uzun süre ayakta durarak çalýþanlarda ve bazý romatizmal hastalýklarda görülür. Ayak tabanýnda topuk üzerine bastýrýldýðýnda aðrý vardýr.
topukdikeni.jpg
Tedavisinde ortasý delik topuk tabanlýðý, ya da ayakkabýnýn topuðunun altýna gelen kýsmýn oyulmasý, aðrý kesici ve enflamasyon dindirici antiromatizmal ilaçlar ve bunlara raðmen aðrý geçmezse, topuða, kemik çýkýntýsýnýn olduðu bölgeye kortizon enjeksiyonu yapýlýr. Yine geçmez ise ameliyatla bu çýkýntý alýnýr.
Plantar Fasiit
Bu rahatsýzlýðý olan kiþiler, uzun bir dinlenme süresinden sonra örneðin, sabah kalktýklarýnda ilk adýmlarýný atarken daha fazla olan, yürüdükçe azalan ancak, günün ilerleyen saatlerinde ayakta dururken yine artan topuðun tabanýndan ayaðýn iç kýsmýna doðru yayýlan bir aðrý duyarlar.
Ayak tabanýnda ve deri altýnda, topuktan baþlangýç alýp parmaklara dek uzanan yelpaze tarzýnda bir kalýn lif tabakasý vardýr. Bu tabakaya plantar fasiya denilir. Bu fasiyanýn asýl fonksiyonu, kas ve kemikleri korumanýn dýþýnda, ayaða, yandan baktýðýnýzda iç tarafýndaki eðimi vermektir.
plantarfasiit.gif
Her yaþta görülebilir, ayak tabanýna gelen ve sýk tekrarlayan travma, spor aktiviteleri, aþýrý yürüme ve ayakta kalmayý gerektiren iþlerde çalýþanlarda görülebileceði gibi, kilolu ve ileri yaþlardaki kiþilerde daha sýk ortaya çýkar. Genellikle topuk dikeni ve plantar fasiit birlikte görülür.
Tedavide, topuða ortasý delik tabanlýk, eðer ayak tabanýnda düzlük varsa, plantar fasia üzerindeki gerginliði azaltmak amacý ile, özel aletler ve evde plantar fasiaya yönelik germe egzersizleri verilir. Israr eden aðrýlarda plantar fasia ve topuða tabandan kortizon enjeksiyonu yapýlabilir.
Topuk dikeni çok yaygýn bir sorundur. Topuk kemiði altýnda yani ayak tabanýnda bir kemik uzantýsý oluþur. Bu uzantý ya da diken, sert tabanlý ayakkabýlarla sert zeminlerde yürüyüp koþma sonucu yada artrozu olan ileri yaþlardaki kiþilerde sýklýkla görülür. Ayrýca aþýrý kilolularda, uzun süre ayakta durarak çalýþanlarda ve bazý romatizmal hastalýklarda görülür. Ayak tabanýnda topuk üzerine bastýrýldýðýnda aðrý vardýr.
topukdikeni.jpg
Tedavisinde ortasý delik topuk tabanlýðý, ya da ayakkabýnýn topuðunun altýna gelen kýsmýn oyulmasý, aðrý kesici ve enflamasyon dindirici antiromatizmal ilaçlar ve bunlara raðmen aðrý geçmezse, topuða, kemik çýkýntýsýnýn olduðu bölgeye kortizon enjeksiyonu yapýlýr. Yine geçmez ise ameliyatla bu çýkýntý alýnýr.
Plantar Fasiit
Bu rahatsýzlýðý olan kiþiler, uzun bir dinlenme süresinden sonra örneðin, sabah kalktýklarýnda ilk adýmlarýný atarken daha fazla olan, yürüdükçe azalan ancak, günün ilerleyen saatlerinde ayakta dururken yine artan topuðun tabanýndan ayaðýn iç kýsmýna doðru yayýlan bir aðrý duyarlar.
Ayak tabanýnda ve deri altýnda, topuktan baþlangýç alýp parmaklara dek uzanan yelpaze tarzýnda bir kalýn lif tabakasý vardýr. Bu tabakaya plantar fasiya denilir. Bu fasiyanýn asýl fonksiyonu, kas ve kemikleri korumanýn dýþýnda, ayaða, yandan baktýðýnýzda iç tarafýndaki eðimi vermektir.
plantarfasiit.gif
Her yaþta görülebilir, ayak tabanýna gelen ve sýk tekrarlayan travma, spor aktiviteleri, aþýrý yürüme ve ayakta kalmayý gerektiren iþlerde çalýþanlarda görülebileceði gibi, kilolu ve ileri yaþlardaki kiþilerde daha sýk ortaya çýkar. Genellikle topuk dikeni ve plantar fasiit birlikte görülür.
Tedavide, topuða ortasý delik tabanlýk, eðer ayak tabanýnda düzlük varsa, plantar fasia üzerindeki gerginliði azaltmak amacý ile, özel aletler ve evde plantar fasiaya yönelik germe egzersizleri verilir. Israr eden aðrýlarda plantar fasia ve topuða tabandan kortizon enjeksiyonu yapýlabilir.