Hamilelere güvenli seyahat önerileri
Anne adaylarýnýn, tatile gitmeden önce doktor kontrolünden geçmesi, bu konuda hekimini bilgilendirmesi, çok sýcak ya da çok soðuk bölgeleri tercih etmemeleri ve mutlaka týbbi dosyanýn fotokopisini yanýna almasý öneriliyor.
ANKARA - Hacettepe Üniversitesi (HÜ) Týp
Fakültesi Kadýn Hastalýklarý ve Doðum Anabilim Dalý Öðretim Üyesi Prof.
Dr. Hakan Yaralý, anne adaylarýnýn, loðusalýk döneminde ve bebeðin yeni
koþullara alýþma sürecinde, sosyal yaþamdan koptuðunu ve genellikle ev
içinde kapalý mekanlarda zaman geçirmek zorunda kaldýðýný belirtti.
Anne adaylarýnýn, doðum sonrasý süreçte fiziken ve psikolojik olarak bazý sýkýntýlar yaþayabildiðini ifade eden Yaralý, “Doðum öncesinde tatili fýrsat bilen gebeler, saðlýklý ve sorunsuz bir tatil için hekiminin önerilerini göz ardý etmemeli” uyarýsýnda bulundu.
“HEKÝMÝNÝZÝ BÝLGÝLENDÝRMEYÝ ÝHMAL ETMEYÝN”
Yaralý, hamileliðin erken dönemlerinde düþük tehlikesi ve hamileliðin son haftalarýnda da erken doðum riski söz konusu olabileceði için, anne adaylarýnýn, tatil planý yapmadan önce mutlaka doktor kontrolünden geçmesi gerektiðini söyledi.
Anne adaylarýnýn, tatil tarihi hakkýnda doktorunu bilgilendirmesi gerektiðini vurgulayan Yaralý, “Mutlaka, tatilin geçirileceði yere yakýn mesafede, tam teþekküllü bir hastanenin olmasýna dikkat edilmeli. Hastanenin tam yeri öðrenilmeli” dedi.
Seyahate giderken, týbbi dosyanýn bir fotokopisinin de alýnmasý gerektiðine dikkati çeken Yaralý, “Olasý bir sorun olduðunda, hekim tarafýndan, bugüne kadar yapýlan takiplerin ve anne adayý ile bebeðin genel saðlýk durumlarýnýn ne olduðu konusunda bilgi sahibi olmasý, yapýlacak müdahale için çok önemlidir. Bu, müdahale için hem zaman kaybýný önleyecek hem de doðru tanýnýn ve uygun müdahalenin yapýlmasýný saðlayacaktýr” diye konuþtu.
Yaralý, doðum tarihinin yakýn olmasý durumunda, seyahate gidilecek yerlerin çok uzak olmamasýnýn uygun olduðunu belirterek, “Özellikle erken doðum riski olan gebelerin, 30. gebelik haftasýndan sonra bulunduklarý þehirden çýkmamalarý gerekmektedir. Seyahatin, bizzat olumsuz etkisi olmamakla birlikte, seyahat sýrasýnda olabilecek olumsuzluklar önemlidir. Olasý bir ters durum karþýsýnda hem annenin hem de bebeðin hayatý tehlikeye girebilir” uyarýsýnda bulundu.
“DÝNLENDÝRÝCÝ YERLER TERCÝH EDÝLMELÝ”
Uzun, kapsamlý turlarýn ve kiþinin yaþadýðý iklimden çok farklý koþullara sahip olan bölgelerin tatil için seçilmesinin uygun olmadýðýný belirten Yaralý, “Anne adayýnýn yaþadýðý bölgeden farklý olan aþýrý sýcak ya da aþýrý soðuk hava koþullarý, þiþkinlik, kramp, çarpýntý ya da halsizlik gibi etkilere neden olabilir” dedi.
Yaralý, bölgesel ve tarihsel gezi aðýrlýklý kültür programlarýnýn, fiziksel yorgunluða neden olabileceðine iþaret ederek, dinlendirici ve kalabalýktan uzak sakin yerlerin tercih edilmesi gerektiðini söyledi.
Yaralý, 3-5 saatten fazla süren yolculuklarýn, anne adayýnýn kan dolaþýmýný olumsuz etkileyebileceðini, hareketsizliðe baðlý alt uzuvlarda derin toplar damarlarda pýhtý oluþma riskinin artabileceðini belirterek, uzun süren yolculuklardan kaçýnýlmasý gerektiðini dile getirdi.
Araba ile yapýlan seyahatlerde sýk sýk mola verilmesinin, tren yolculuklarýnda kýsa yürüyüþler yapýlmasýnýn faydalý olduðunu ifade eden Yaralý, “Hareketlilik, derin toplar damarlarda pýhtý oluþma riskini azaltýr” dedi.
Emniyet kemerinin de mutlaka takýlmasý gerektiðini vurgulayan Yaralý, “Emniyet kemerinin takýlý olmasý, meydana gelebilecek sarsýntýda bebeðe gelebilecek zararlarý önleyecektir” uyarýsýnda bulundu.
Yaralý, uçak yolculuðunun söz konusu olduðu durumlarda da mutlaka doktorun konu hakkýnda bilgilendirilmesi gerektiðini belirterek, “Uzun uçak ve diðer araçlarla yapýlan seyahatlerde derin toplar damarlarda pýhtý oluþma riskini azaltmak için yürüyüþler yapýlmalý ve bol sývý alýnmalý” diye konuþtu.
ÖNERÝLER
Prof. Dr. Hakan Yaralý, seyahate çýkmayý düþünen hamilelere þu önerilerde bulundu:
Hamileliðin yedinci ayýndan sonra, uzun yolculuktan kaçýnýlmalý,
Aþýrý sýcak ve yüksek rakýmlý bölgelere gidilmemeli,
Yurt dýþý tatillerinde geliþmiþ ülkeler tercih edilmeli,
Mikrobik ishale karþý sadece kapalý sular içilmeli,
Besin zehirlenmesine karþý dýþarýda hazýrlanmýþ salata, az piþmiþ et ve mayonezli ürünler yenilmemeli,
Bol sývý alýnmalý ve lifli besinler tüketilmeli,
Gidilecek bölgedeki saðlýk kurumlarýnýn telefonlarý alýnmalý,
Rahat, ince, hava alan giysiler ve alçak topuklu ayakkabýlarý giyilmeli.
Anne adaylarýnýn, doðum sonrasý süreçte fiziken ve psikolojik olarak bazý sýkýntýlar yaþayabildiðini ifade eden Yaralý, “Doðum öncesinde tatili fýrsat bilen gebeler, saðlýklý ve sorunsuz bir tatil için hekiminin önerilerini göz ardý etmemeli” uyarýsýnda bulundu.
“HEKÝMÝNÝZÝ BÝLGÝLENDÝRMEYÝ ÝHMAL ETMEYÝN”
Yaralý, hamileliðin erken dönemlerinde düþük tehlikesi ve hamileliðin son haftalarýnda da erken doðum riski söz konusu olabileceði için, anne adaylarýnýn, tatil planý yapmadan önce mutlaka doktor kontrolünden geçmesi gerektiðini söyledi.
Anne adaylarýnýn, tatil tarihi hakkýnda doktorunu bilgilendirmesi gerektiðini vurgulayan Yaralý, “Mutlaka, tatilin geçirileceði yere yakýn mesafede, tam teþekküllü bir hastanenin olmasýna dikkat edilmeli. Hastanenin tam yeri öðrenilmeli” dedi.
Seyahate giderken, týbbi dosyanýn bir fotokopisinin de alýnmasý gerektiðine dikkati çeken Yaralý, “Olasý bir sorun olduðunda, hekim tarafýndan, bugüne kadar yapýlan takiplerin ve anne adayý ile bebeðin genel saðlýk durumlarýnýn ne olduðu konusunda bilgi sahibi olmasý, yapýlacak müdahale için çok önemlidir. Bu, müdahale için hem zaman kaybýný önleyecek hem de doðru tanýnýn ve uygun müdahalenin yapýlmasýný saðlayacaktýr” diye konuþtu.
Yaralý, doðum tarihinin yakýn olmasý durumunda, seyahate gidilecek yerlerin çok uzak olmamasýnýn uygun olduðunu belirterek, “Özellikle erken doðum riski olan gebelerin, 30. gebelik haftasýndan sonra bulunduklarý þehirden çýkmamalarý gerekmektedir. Seyahatin, bizzat olumsuz etkisi olmamakla birlikte, seyahat sýrasýnda olabilecek olumsuzluklar önemlidir. Olasý bir ters durum karþýsýnda hem annenin hem de bebeðin hayatý tehlikeye girebilir” uyarýsýnda bulundu.
“DÝNLENDÝRÝCÝ YERLER TERCÝH EDÝLMELÝ”
Uzun, kapsamlý turlarýn ve kiþinin yaþadýðý iklimden çok farklý koþullara sahip olan bölgelerin tatil için seçilmesinin uygun olmadýðýný belirten Yaralý, “Anne adayýnýn yaþadýðý bölgeden farklý olan aþýrý sýcak ya da aþýrý soðuk hava koþullarý, þiþkinlik, kramp, çarpýntý ya da halsizlik gibi etkilere neden olabilir” dedi.
Yaralý, bölgesel ve tarihsel gezi aðýrlýklý kültür programlarýnýn, fiziksel yorgunluða neden olabileceðine iþaret ederek, dinlendirici ve kalabalýktan uzak sakin yerlerin tercih edilmesi gerektiðini söyledi.
Yaralý, 3-5 saatten fazla süren yolculuklarýn, anne adayýnýn kan dolaþýmýný olumsuz etkileyebileceðini, hareketsizliðe baðlý alt uzuvlarda derin toplar damarlarda pýhtý oluþma riskinin artabileceðini belirterek, uzun süren yolculuklardan kaçýnýlmasý gerektiðini dile getirdi.
Araba ile yapýlan seyahatlerde sýk sýk mola verilmesinin, tren yolculuklarýnda kýsa yürüyüþler yapýlmasýnýn faydalý olduðunu ifade eden Yaralý, “Hareketlilik, derin toplar damarlarda pýhtý oluþma riskini azaltýr” dedi.
Emniyet kemerinin de mutlaka takýlmasý gerektiðini vurgulayan Yaralý, “Emniyet kemerinin takýlý olmasý, meydana gelebilecek sarsýntýda bebeðe gelebilecek zararlarý önleyecektir” uyarýsýnda bulundu.
Yaralý, uçak yolculuðunun söz konusu olduðu durumlarda da mutlaka doktorun konu hakkýnda bilgilendirilmesi gerektiðini belirterek, “Uzun uçak ve diðer araçlarla yapýlan seyahatlerde derin toplar damarlarda pýhtý oluþma riskini azaltmak için yürüyüþler yapýlmalý ve bol sývý alýnmalý” diye konuþtu.
ÖNERÝLER
Prof. Dr. Hakan Yaralý, seyahate çýkmayý düþünen hamilelere þu önerilerde bulundu:
Hamileliðin yedinci ayýndan sonra, uzun yolculuktan kaçýnýlmalý, Aþýrý sýcak ve yüksek rakýmlý bölgelere gidilmemeli, Yurt dýþý tatillerinde geliþmiþ ülkeler tercih edilmeli, Mikrobik ishale karþý sadece kapalý sular içilmeli, Besin zehirlenmesine karþý dýþarýda hazýrlanmýþ salata, az piþmiþ et ve mayonezli ürünler yenilmemeli, Bol sývý alýnmalý ve lifli besinler tüketilmeli, Gidilecek bölgedeki saðlýk kurumlarýnýn telefonlarý alýnmalý, Rahat, ince, hava alan giysiler ve alçak topuklu ayakkabýlarý giyilmeli.