Ne kadar stres o kadar bruksizm
Gün boyu þehir hayatý veya iþ hayatýna baðlý yaþanan stres, dengesiz beslenme alýþkanlýklarý, hareketsizlik uyku bozukluklarýna neden olabiliyor. Bu uyku bozukluklarýndan bir tanesi de uykuda diþ gýcýrdatma olarak bilinen Bruksizm.
ÝSTANBUL - Yaþamýmýzýn üçte biri uykuda
geçiyor. Uyku, yorulan ve yýpranan sinir sisteminin bakýma alýndýðý bir
dinlenme dönemi. Bu süreç boyunca, gün içinde öðrenilenler ayýklanýp
depolanýyor ve beyin bir sonraki güne hazýrlanýyor. Kaliteli bir uyku
uyumadan ertesi güne saðlýklý ve mutlu baþlamamýz mümkün olamýyor.
Sema Hastanesi Aðýz ve Diþ Saðlýðý Uzmaný Mehmet Coþkun, bruksizmi genellikle uyku esnasýnda oluþan güçlü çene hareketlerinin neden olduðu çeneleri sýkma, diþleri gýcýrdatma olayý olarak tanýmlýyor. Bruksizm, en sýk görülen uyku bozukluklarýndan, uykuda konuþma ve horlamadan sonra, 3. sýrada karþýmýza çýkýyor. Araþtýrmalar; horlama ve uyku apnesi gibi durumlarýn diþlerini gýcýrdatan kiþilerde daha çok görüldüðünü gösteriyor.
Dt. Mehmet Coþkun, diþ gýcýrdatmanýn gecenin ilk bölümünde olduðunu belirtti. Hastalarýn genellikle diþ gýcýrdattýðýnýn farkýnda bile olmadýðýný, ancak eþleri ya da yakýnlarýnýn bu durumdan rahatsýz olduklarý ifade etti. Diþlerini gýcýrdatan kiþilerin sabahlarý çene, diþ ve baþ aðrýsý çektiklerini de sözlerine ekledi.
Kýzgýnlýk, stres, kuruntu, dengesiz beslenme, hareketsizliðin yaný sýra fazla miktarda tüketilen alkol, tütün ve kafein uykuda diþ gýcýrdatmaya yol açýyor.
Diþ gýcýrdattýðýnýzý nasýl anlarsýnýz?
Sabahleyin kalktýðýnda yanaklarýnýz aðrýyor mu?
Aðzýnýzý rahat açamýyor musunuz?
Aðzýnýzý açtýðýnýzda aðrý var mý? Gün içinde aðrý devam ediyor mu?
Kulaða ve baþa yayýlan aðrýlarýnýz var mý?
Aðýz açma kapama sýrasýnda zorluðun dýþýnda klik klak gibi sesler çýkýyor mu?
Uykuda diþ gýcýrdatma sonucu diþlerde ve aðýz dokularýnda oluþan problemler;
Diþlerin çiðneyici yüzünde oluþan aþýnma
Diþlerde kýrýlma
Diþlerde aþýrý hassasiyet
Diþ etinin geriye çekilmesi ve genellikle bununla birlikte oluþan diþin
kolesinde diþ eti hizasýnda oluþan çentik þeklindeki aþýnmalar.
Diþlerde sallanma
Kemik çýkýntýlarý
Yanaklarda irritasyon
Kas aðrýsý
Baþ aðrýsý
Çene ekleminde aðrý
Tedavinin amacý diþlerde çene ekleminde oluþabilecek kalýcý zararlarý önlemek ve aðrýyý ortadan kaldýrmak olduðunu söyleyen Mehmet Coþkun, uyku sýrasýnda diþlerin birbirleri ile temasýný engellemek amacý ile alt ve üst çene diþlerinin arasýna yerleþtirilen gece koruyucularýný kullandýklarýný ifade etti.
Sema Hastanesi Aðýz ve Diþ Saðlýðý Uzmaný Mehmet Coþkun, bruksizmi genellikle uyku esnasýnda oluþan güçlü çene hareketlerinin neden olduðu çeneleri sýkma, diþleri gýcýrdatma olayý olarak tanýmlýyor. Bruksizm, en sýk görülen uyku bozukluklarýndan, uykuda konuþma ve horlamadan sonra, 3. sýrada karþýmýza çýkýyor. Araþtýrmalar; horlama ve uyku apnesi gibi durumlarýn diþlerini gýcýrdatan kiþilerde daha çok görüldüðünü gösteriyor.
Dt. Mehmet Coþkun, diþ gýcýrdatmanýn gecenin ilk bölümünde olduðunu belirtti. Hastalarýn genellikle diþ gýcýrdattýðýnýn farkýnda bile olmadýðýný, ancak eþleri ya da yakýnlarýnýn bu durumdan rahatsýz olduklarý ifade etti. Diþlerini gýcýrdatan kiþilerin sabahlarý çene, diþ ve baþ aðrýsý çektiklerini de sözlerine ekledi.
Kýzgýnlýk, stres, kuruntu, dengesiz beslenme, hareketsizliðin yaný sýra fazla miktarda tüketilen alkol, tütün ve kafein uykuda diþ gýcýrdatmaya yol açýyor.
Diþ gýcýrdattýðýnýzý nasýl anlarsýnýz?
Sabahleyin kalktýðýnda yanaklarýnýz aðrýyor mu?
Aðzýnýzý rahat açamýyor musunuz?
Aðzýnýzý açtýðýnýzda aðrý var mý? Gün içinde aðrý devam ediyor mu?
Kulaða ve baþa yayýlan aðrýlarýnýz var mý?
Aðýz açma kapama sýrasýnda zorluðun dýþýnda klik klak gibi sesler çýkýyor mu?
Uykuda diþ gýcýrdatma sonucu diþlerde ve aðýz dokularýnda oluþan problemler;
Diþlerin çiðneyici yüzünde oluþan aþýnma Diþlerde kýrýlma Diþlerde aþýrý hassasiyet
Diþ etinin geriye çekilmesi ve genellikle bununla birlikte oluþan diþin
kolesinde diþ eti hizasýnda oluþan çentik þeklindeki aþýnmalar. Diþlerde sallanma Kemik çýkýntýlarý Yanaklarda irritasyon Kas aðrýsý Baþ aðrýsý Çene ekleminde aðrý Tedavinin amacý diþlerde çene ekleminde oluþabilecek kalýcý zararlarý önlemek ve aðrýyý ortadan kaldýrmak olduðunu söyleyen Mehmet Coþkun, uyku sýrasýnda diþlerin birbirleri ile temasýný engellemek amacý ile alt ve üst çene diþlerinin arasýna yerleþtirilen gece koruyucularýný kullandýklarýný ifade etti.