Diyabette bel kalýnlýðýna dikkat
Kilonuz normal bile olsa, bel çevresi 102 santimetreyi geçen erkekler ile 88 santimetreyi aþan kadýnlarýn þeker hastasý olma riskleri çok yüksek
Baþkent Üniversitesi Týp Fakültesi Ýç Hastalýklarý Ana Bilim Dalý
Endokrinoloji Bilim Dalý Baþkaný Doç. Dr. Nilgün Güvener Demirað,
diyabet konusunda bilgi verdi.
Ýnatçý þeker yüksekliðinin, þeker hastalýðý ile ilgili bazý belirtilere yol açtýðýný ifade eden Demirað, þöyle konuþtu:
"Bu açýdan hastalýk, sýk aralýklarla idrara çýkma, aþýrý susama, bulanýk görme, halsizlik, bitkinlik, beklenmedik kilo kaybý, acýkma, mide bulantýsý, adetten kesilme, kuru ve kaþýntýlý deri, nefes kokusu, erkeklerde iktidarsýzlýk, yaralarýn geç iyileþmesi gibi belirtilerle kendini gösterebilir.
Herhangi bir hastada diyabet olup olmadýðýna mutlaka bakmak gerekir. Kilolu kiþilerin sýk aralýklarla açlýk, tokluk þeker tahlilleri yapýlmalý, 45 yaþ itibariyle de 3 yýlda bir Glikoz Tolerans Testi uygulanmalýdýr."
Þeker hastasý sayýsýnýn giderek arttýðýný kaydeden Demirað, "Dünyada 2000 yýlýnda 151 milyon hasta varken, 2010 yýlýnda bu sayýnýn 221 milyon, 2020 de ise 300 milyonu geçmesi beklenmektedir" dedi.
YAÐLI BESLENME RÝSKÝ ARTIRIYOR
Diyabette beslenmenin büyük önem taþýdýðýný dile getiren Demirað, þunlarý kaydetti:
"Yaðlý ve karbonhidrat aðýrlýklý beslenmek diyabet için en önemli risklerdendir. ’Konya bu konuda risk altýndadýr’ diyebiliriz. Vatandaþlarýn dikkatli olmasý gerekiyor. Ailede ve kan yakýnlarýnda þeker hastalarýnýn bulunmasý, kilo fazlalýðý ve þiþmanlýk, yaðýn vücutta daha çok nerede toplandýðý diyabet için ipucu verebilir.
Kilo normal bile olsa bel çevresi 102 santimetreyi geçen erkekler ve 88 santimetreyi aþan kadýnlarýn þeker hastasý olma riski çok yüksek. Bu yüzden bel çevresi 94 santimetreyi aþan erkeklerle, 80 santimetreyi geçen kadýnlar, dikkat etmek zorundadýr."
"Ne kadar hareketsizseniz o kadar risk altýndasýnýz" diyen Demirað, "Yüksek tansiyonlularda, kolesterol sorunu olanlarda, gebeliðinde þeker sorunu yaþayanlarda þeker hastalýðý daha çok görülüyor. Son risk faktörü de yaþ. Yaþ arttýkça risk de artýyor" dedi.
Demirað, hastalýðýn önlenebilmesi için diyete özen gösterilmesi, egzersiz yapýlmasý, tansiyonun kontrol altýnda tutulmasý, kolesterol deðerlerinin düþürülmesi, alkol ve sigaradan uzak durulmasý gerektiðini söyledi.
Ýnatçý þeker yüksekliðinin, þeker hastalýðý ile ilgili bazý belirtilere yol açtýðýný ifade eden Demirað, þöyle konuþtu:
"Bu açýdan hastalýk, sýk aralýklarla idrara çýkma, aþýrý susama, bulanýk görme, halsizlik, bitkinlik, beklenmedik kilo kaybý, acýkma, mide bulantýsý, adetten kesilme, kuru ve kaþýntýlý deri, nefes kokusu, erkeklerde iktidarsýzlýk, yaralarýn geç iyileþmesi gibi belirtilerle kendini gösterebilir.
Herhangi bir hastada diyabet olup olmadýðýna mutlaka bakmak gerekir. Kilolu kiþilerin sýk aralýklarla açlýk, tokluk þeker tahlilleri yapýlmalý, 45 yaþ itibariyle de 3 yýlda bir Glikoz Tolerans Testi uygulanmalýdýr."
Þeker hastasý sayýsýnýn giderek arttýðýný kaydeden Demirað, "Dünyada 2000 yýlýnda 151 milyon hasta varken, 2010 yýlýnda bu sayýnýn 221 milyon, 2020 de ise 300 milyonu geçmesi beklenmektedir" dedi.
YAÐLI BESLENME RÝSKÝ ARTIRIYOR
Diyabette beslenmenin büyük önem taþýdýðýný dile getiren Demirað, þunlarý kaydetti:
"Yaðlý ve karbonhidrat aðýrlýklý beslenmek diyabet için en önemli risklerdendir. ’Konya bu konuda risk altýndadýr’ diyebiliriz. Vatandaþlarýn dikkatli olmasý gerekiyor. Ailede ve kan yakýnlarýnda þeker hastalarýnýn bulunmasý, kilo fazlalýðý ve þiþmanlýk, yaðýn vücutta daha çok nerede toplandýðý diyabet için ipucu verebilir.
Kilo normal bile olsa bel çevresi 102 santimetreyi geçen erkekler ve 88 santimetreyi aþan kadýnlarýn þeker hastasý olma riski çok yüksek. Bu yüzden bel çevresi 94 santimetreyi aþan erkeklerle, 80 santimetreyi geçen kadýnlar, dikkat etmek zorundadýr."
"Ne kadar hareketsizseniz o kadar risk altýndasýnýz" diyen Demirað, "Yüksek tansiyonlularda, kolesterol sorunu olanlarda, gebeliðinde þeker sorunu yaþayanlarda þeker hastalýðý daha çok görülüyor. Son risk faktörü de yaþ. Yaþ arttýkça risk de artýyor" dedi.
Demirað, hastalýðýn önlenebilmesi için diyete özen gösterilmesi, egzersiz yapýlmasý, tansiyonun kontrol altýnda tutulmasý, kolesterol deðerlerinin düþürülmesi, alkol ve sigaradan uzak durulmasý gerektiðini söyledi.